1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
4 n; ]+ p3 O$ V# \- k5 y公仔箱論壇避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
" K' V D2 e' B+ r5 x. ~/ f8 i, Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 n5 p' a" q1 S u! X) J. S- p
2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j. ?1 l+ y& z/ l
( ~5 }) T! R* _! }' w9 D. N3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k* Q2 q3 e; }6 V
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p) \: b, O$ B
% y7 s6 m) I: E M8 J8 _$ j# i G* B7 z
4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
+ K, O" ^: M- s7 @補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
' Z( w: L0 n1 |% \- a5 g7 ~4 z# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# X( S: D4 d! W
5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
$ p9 D1 G# K: Y; N4 f8 Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" x( j3 T1 \+ e/ z) I2 A
6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，公仔箱論壇8 M9 S3 s* j% ?6 }% w$ [- l
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。1 q) w, ]- n; f# i5 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _ w! R& a( W: A* h5 W% ~
7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，8 g0 y2 U9 z f6 {
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
) P( g7 n: c$ M公仔箱論壇
) B9 K+ e7 h7 j) G: C8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
, G/ a8 Z; q; _9 A2 [6 V) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
| 
