我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：) }& n' @8 e' E, J. D% o$ Q4 `# `
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）公仔箱論壇+ r) G5 P$ K+ T& b F
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3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、
' v+ G1 j4 M0 N# Z; Y0 E. U4 S0 Htvb now,tvbnow,bttvb脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
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% P7 @# I2 A4 [" V. R) j1 {tvb now,tvbnow,bttvb4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
: L- f! a8 ~' [% t3 a公仔箱論壇最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
% M" n3 Z5 p4 `- l可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，tvb now,tvbnow,bttvb0 A' r1 d2 B* x! K' x2 F
體溫超過41度時大約有50%。. X( l, i3 P4 K$ h+ i9 c
9 x8 H; B% M0 Z2 F對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h5 i) R9 J9 f; y' |! |- Q
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
z) d2 b# Q7 k" E3 u& A發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
4 N; M9 H. P' _% I6 ?5 y: N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e. K( N5 Q1 G+ f
若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：tvb now,tvbnow,bttvb3 i1 Y* a0 N/ I, W! k
1.移：移動到較陰涼的環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h7 g7 }5 e7 i, a5 ^" _* j
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2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。( L3 u! p% P8 D* e7 U( r: T
" \$ I9 X) [6 }5.39.217.77:88983.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。
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4.補：補充電解質與水分。
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5 b! C: }- N# G# F& t/ W5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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