[健康資訊] 高血压患者多吃海鱼

XiaoTham

高血压患者多吃海鱼公仔箱論壇( o, Q2 o7 y0 l% \# k
5.39.217.77:8898( b; |1 {' e6 l% {2 L$ P

& x; _3 P( Q  f9 v* A% V; h公仔箱論壇来源：羊城地铁报
/ h% c1 o& g* E/ u
) j/ A6 @+ ^' Y5 }! D" b: htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898$ b; n" j/ _8 u) A* I! W

% o* ?- S' P) R) Z0 d9 Z% c( `tvb now,tvbnow,bttvb　　海鱼含大量蛋白质、维生素、微量元素及矿物质，尤其含有卵磷脂和多种不饱和脂肪酸。卵磷脂有祛除血管壁斑块的作用；而不饱和脂肪酸有降血脂、改善凝血机制、增加高密度脂蛋白，却不增加甘油三酯的功能，从而减少心脑血管血栓的形成，防止动脉硬化。因此，高血压患者应多吃海鱼。