不生病的生活實踐篇第03講：掌握健康三個要點
% ^% ]1 K! l k/ M1 t
: x2 o1 I9 T5 ], f) S新谷弘實/--
+ e+ L7 X6 y+ p9 m( m1 [: }tvb now,tvbnow,bttvb
9 z) ~, {- J+ s: G+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生存在現代社會中，需要的不再是「如何處理有限食物」的智慧，而是「如何從龐大的物質與資訊中，選擇真正對身體有益之食物」的智慧。對於傳統食物，也無需照單全收，而應將好的部分導入現今的飲食生活中，讓過去的智慧得以繼續發揚。2 B3 m) T: w; U0 b, i- n! j" c
9 Z8 j' _* w' [% D5.39.217.77:8898 現在，我們周遭的物質良莠不齊。單由蔬菜來看，有花費心血，在自然的環境中栽培出來的安全產品，也有靠農藥和化學肥料速成的危險蔬菜。最近有調查發現，有關飲食和健康的資訊中，甚至有不肖商人使用聳動手法來吹噓的假資訊。
+ ]$ \+ S0 u# v* s, Z$ _tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:88981 h, T; L$ a" a
在如此龐大的物質和資訊當中，你是用什麼樣的基準來選擇呢？4 e0 n8 O1 K! n# S4 K2 X! _
3 B. d9 V3 f- D$ L' f# Z* \' [ 電視節目或報章雜誌報導，某個村莊因為吃了某種食物而長壽，這項產品必定馬上在全國熱賣。人們這樣盲目追隨媒體資訊，就是因為他們心中沒有判斷事物的「基準」。
+ ~. @( A6 i' O5 z( Y- ~/ V公仔箱論壇
5 C0 L0 Q9 R( p% r$ b! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 沒有明確的「基準」，自然就會隨波逐流。我的基準只有一個，那就是「酵素」。
+ w5 l* N. S* }7 X) X5.39.217.77:8898
* s: e8 I O; S6 x" w4 g9 Z5.39.217.77:8898 ◎是否有助於酵素的增加 → 補充酵素5.39.217.77:8898% k8 \, I: E* l& P5 ?9 T8 q
◎能否促進酵素的功能 → 活化酵素
7 D$ W0 h% O- I* c' n) B8 B ◎是否會消耗酵素 → 防止消耗酵素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [. H& G$ z$ S; N
8 P" k/ j7 c* \' k; Q5 r 只要確實把握這三個要點，有損健康的錯誤資訊就不會如此泛濫。我提倡的「七個健康法」(1.正確的飲食、2.喝好的水、3.正常的排泄、4.正確的呼吸、5.適度的運動、6.良好的休息與睡眠、7.笑容與幸福感)就是針對這三項要點，在生活中實踐的健康法。 |
發表於 2008-11-30 04:09 PM
| 