41條生活常識
8 C! U u& d/ [3 D' H5 l) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ E; p) k8 Y- V8 Y: _公仔箱論壇1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
( [; n0 `( v! i公仔箱論壇2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 5.39.217.77:8898& y/ H9 a3 a4 d4 T \9 o4 o' y% Q# t
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好 " w T" d' B! M, Y8 o7 E8 c1 z. p& F2 A
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
7 U0 W+ m Z3 B$ ?- @3 U% @tvb now,tvbnow,bttvb5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a2 ~7 Z6 \: u( S; Q8 T# w
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多5.39.217.77:88983 ^ W( u+ z4 o5 g8 r# u/ [0 X
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
* T! \, C6 J0 h4 J( P/ F8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
2 _# {/ o3 Q N, {( g) H$ g* Y公仔箱論壇9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
3 o5 a* A9 c# gtvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
" ?( o% i6 d# h R! @8 K1 b5.39.217.77:889811、剛出爐的麵包不宜馬上食用
, {& H) h$ A* L) S- Q% i) [tvb now,tvbnow,bttvb12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 5.39.217.77:88984 Y0 a6 t* ]8 d7 Q& q: N% K
13、天天喝水八大杯
4 `9 t+ o2 }- @& B1 g ^14、每天十杯水. 膀胱癌不會來 # \ m7 H; _6 D) U+ c' t0 j7 G
15、白天多喝水. 晚上少喝水 公仔箱論壇# s: I0 l) @ _0 {: E
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
1 K; W- M% b: K5 L2 J" I17、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
4 G. \$ B" l2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L( r' j+ x- o6 \
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d* t. N# k6 _4 o# r
20、睡眠不足會變笨, 一天要八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~# C. t$ J0 c, n( X* G
21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
5 ^ }- Q. ?- G Ltvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
' k) S- w0 T/ ]% _) b u! y3 W23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一次吃), 睡前30分先服食.忌立即躺下 ) [# g. y, o" @. {( [5 _
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用 & I5 |! c2 ~& I' j' P
25、掉?因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~& I6 ^, Z N* g- o+ x1 r
26、幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
2 z3 P, d D: Jtvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
* d8 S6 F0 x4 O! y8 D) M7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有棵幹幹淨淨的肺
. E& |" _2 I# G- Q; I2 n4 z0 Q# x0 Ftvb now,tvbnow,bttvb29、抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒掉.才是最健康的做法
, |; N5 x* ~; x, c+ ]( c30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 5.39.217.77:88980 j+ V3 ], }6 f; e/ D; S# a4 m& ?
31、抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關 : {8 F' K: }) h) f7 u6 r
32、飲酒導致肝硬化 .引起肝癌
' m1 [6 s. X7 J+ p# vtvb now,tvbnow,bttvb33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
6 C1 a \; S- _$ L8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引起胃癌 公仔箱論壇( a# n0 z* O( \$ G6 h
35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
5 l3 K* g2 K |) i% \, |tvb now,tvbnow,bttvb36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性 4 u9 F. Q8 c- [! n8 e
37、不抽煙. 拒吸二手煙 公仔箱論壇- ]8 n& b" a3 q4 K9 W [
38、適量飲酒, 不拚酒.不醉酒
2 G/ ]8 Q4 n; f3 xtvb now,tvbnow,bttvb39、減少食用鹽醃.?熏,燒烤的食物 + c+ {! t. Y ^; f3 B8 q9 f
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果 + b4 A) e8 w$ i. Q' Y
41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類 |
發表於 2008-12-25 10:18 AM
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