《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。5.39.217.77:8898# t/ ~0 b3 R6 p' x4 T
勿为无益，当慎有损，可以延年。
* }) h2 j. B/ _! {4 H+ b! ` 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。4 k9 Q, T) s/ w8 b/ E
行住量力，勿为形劳，可以延年。
3 N1 Z; e8 b5 ?+ ^# h公仔箱論壇 悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。 [2 }. [/ e6 g. V
寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。公仔箱論壇6 \# V& u/ q% y T
动止有常，言谈有结，可以延年。
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身心安逸，四大闲散，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z' _: G* }3 ^- M& R7 w% ]
救苦度厄，济困护危，可以延年。公仔箱論壇3 \2 u) ?4 u% {3 d6 y5 s
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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