[中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯

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簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。 / w( l" W: ~& E. B7 C
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材料： （二人分量）公仔箱論壇- B7 j; ^& l* {! E; O% J0 d
排骨　 　　 125.39.217.77:8898! |& m/ e& e* |: D  T- G
木瓜　　　　12公仔箱論壇3 H1 S, c$ D6 f0 M% t
海底椰　　　3公仔箱論壇# C& ?* K, Y; S
薑　　　　　3片
8 A* ~* \* P: E* Q! Z) [清水　　　　8杯7 f7 e' K- N' X7 J& ]8 F
鹽　　　　　少許
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製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。
6 Y' b5 ]  s9 g! W2. 海底椰和薑片洗淨。: b. B% D  h: }. V* s& o
3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。公仔箱論壇. D. c$ t* p* `6 L' @* k+ \
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備註： 卡路里--235/份