 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：! y1 y* w4 F, u# L
虾250克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b5 V4 A; x' \7 p( W$ y$ c
芦笋400克、
2 ]7 A- I1 E, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜（跺成泥）2瓣、
7 i4 Q7 e0 W1 u1 _4 ^8 R料酒1匙、胡椒少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U' \7 B# @" m: R" @; B
调味料：0 A* y9 }) }( l% e% Y
生抽1大匙、
w- v# \$ g$ ?* u! Z6 E$ W) _tvb now,tvbnow,bttvb蚝油1大匙、
7 L! d! X' J8 wtvb now,tvbnow,bttvb鱼露1小匙、
3 b9 m8 F" c' ^, h/ W! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒碎1/2小匙
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做法：
* k2 a J- e" E0 C% u1 r/ ~) j! _3 b5.39.217.77:88981， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
1 { A% C) Z1 \; d9 e- p公仔箱論壇2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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! {8 H8 p5 X" P. u+ v5.39.217.77:88983， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色公仔箱論壇, Y# Y$ w1 V( t1 \
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% T, X" W0 t. [6 H' }5.39.217.77:88984， 放入芦笋tvb now,tvbnow,bttvb0 [5 V+ P6 O3 M1 l# T! S- t, J% W
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4 f! G- A& Y! p5 ~, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮 t. `) X0 v$ c4 F
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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