 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
/ V; y/ U0 X; j2 Z% O& r公仔箱論壇虾250克、公仔箱論壇: t1 D# d) e# }4 Q. r+ G
芦笋400克、
4 y* f6 R3 |' l+ h# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜（跺成泥）2瓣、
7 s/ s/ i- E& k u0 v* p" [6 J公仔箱論壇料酒1匙、胡椒少量
$ A/ E$ k0 w! C: l2 p5 \7 \+ @# b调味料：
/ K- ?, B) x. t! }0 g" o% A% @生抽1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C1 m$ u3 r0 n" Q. V+ u' n
蚝油1大匙、
$ p0 t2 Z) K% l, _) ]+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1小匙、
% f8 Q$ E. \7 @. @- a( z6 D* x$ }黑胡椒碎1/2小匙
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% Y& H! T9 `( ~5 a$ N8 [* k5.39.217.77:8898做法：
3 X e! C+ N0 Y1 k6 Btvb now,tvbnow,bttvb1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
% R; I) ?" X8 y3 n J |4 [公仔箱論壇2， 芦笋去老皮洗净，切成两段5.39.217.77:8898& p J6 Q" [- Q. D9 a, s9 Z
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9 e; ]4 V8 b2 S$ }! O4 l5 mtvb now,tvbnow,bttvb3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色公仔箱論壇2 u5 k: n* X+ _% E
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; ^+ c) s3 c8 C3 u) }* Dtvb now,tvbnow,bttvb4， 放入芦笋
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( d0 Q& k( c7 r# L% D/ ?5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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* @9 x$ H6 X5 O0 Ltvb now,tvbnow,bttvb芦笋易熟，不宜久煮公仔箱論壇2 M- v7 e5 [) G4 R% i" ?
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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