 黑椒芦笋炒虾球：
! L+ z; L# j& r5 ?0 i1 ]1 ? H) g! u公仔箱論壇材料：公仔箱論壇* I. U, c O a# J; Q
虾250克、! I! M4 Z7 q# y' J/ z
芦笋400克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E2 m2 k$ {2 E) A
大蒜（跺成泥）2瓣、tvb now,tvbnow,bttvb! a4 Q; [) P* q5 n' }; ~# E' S
料酒1匙、胡椒少量5.39.217.77:8898! b* L6 X; c9 H0 t& _* A; z4 X
调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w6 M1 c' }9 H) B
生抽1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb! r, U2 _* c# O
蚝油1大匙、, r) t$ w. c' K
鱼露1小匙、+ k& T, ~3 T s7 v7 f$ p
黑胡椒碎1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ G* f0 y+ \4 S
/ o+ z% Z. H5 b0 }4 }4 l5.39.217.77:8898做法：
4 S" b/ P3 o9 ^! U( }5.39.217.77:88981， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
/ e) u( t' Y0 i6 n: z9 Q- f& } GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2， 芦笋去老皮洗净，切成两段5.39.217.77:88985 S# S7 U6 f" F( m9 ^
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5 F# }; r$ s4 H, G7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# E; s! n6 |0 X5 `. @% `( e' ?tvb now,tvbnow,bttvb3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色1 J2 W ~0 h" O6 K
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! C6 Q/ W L( w8 C* ~/ M7 htvb now,tvbnow,bttvb4， 放入芦笋tvb now,tvbnow,bttvb X' e& C4 I3 \1 _' T J
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可5.39.217.77:88985 \1 d; X. z- o. b) O$ N- b
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芦笋易熟，不宜久煮
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& |+ L# n, L' O kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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