 黑椒芦笋炒虾球：
3 G( b% E! B* m- g3 I# {tvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb$ Z% }4 [6 ?0 F+ K% P: g
虾250克、tvb now,tvbnow,bttvb, \# I- X5 o- ^' I/ _8 s
芦笋400克、公仔箱論壇9 ]% d; I2 q; c, W
大蒜（跺成泥）2瓣、
* V+ G; f7 @9 N2 K8 F+ Ptvb now,tvbnow,bttvb料酒1匙、胡椒少量
2 J; ?4 c$ O# i( H8 P调味料：
/ I- o! f: \& o4 w8 |- i3 p# v/ C生抽1大匙、
' \# Y: t( e" Htvb now,tvbnow,bttvb蚝油1大匙、5.39.217.77:88987 `6 J y9 `: S G- P
鱼露1小匙、公仔箱論壇* y0 d5 w( |- E, `1 `$ x$ ^
黑胡椒碎1/2小匙
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9 P2 C9 P9 w, H, n7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：8 t. B t1 e& r# S
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌 T. ~' `$ n& D9 z5 V
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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; M. z& Y+ ?# Ztvb now,tvbnow,bttvb[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]
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3 P' X) T4 S; b6 f l3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色tvb now,tvbnow,bttvb4 \) ?0 P! g- r1 W
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0 q4 |8 l, I8 p2 I6 p1 _公仔箱論壇4， 放入芦笋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E/ N' _* V* X
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可- Z* q! L$ L" x% z
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芦笋易熟，不宜久煮tvb now,tvbnow,bttvb+ ^( S3 t$ D: y8 Q
5 ]: f3 L8 E9 @: Otvb now,tvbnow,bttvb芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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