$ L9 h6 ]: Y# y4 s; w材料：
\( Z+ B% @ n V: Ltvb now,tvbnow,bttvb青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。5.39.217.77:8898& T6 ]" Z4 a, @$ w& i- \
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F- k: x3 @6 ~0 x
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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. Z& o9 {+ r2 F/ N q, utvb now,tvbnow,bttvb2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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9 v9 U. Q M+ J公仔箱論壇3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。5.39.217.77:88984 J* W5 T$ _" I1 J3 l/ v
: }$ b3 M: L0 @, H* stvb now,tvbnow,bttvb4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~/ Q1 E8 H9 F5 ?
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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