6 U0 f9 H' ?9 m/ Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：
: j$ k! s8 c8 m' L9 y青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。8 G3 w3 e8 q g! K& A
b5 W* u4 o3 d, _! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
' t/ u* A. ?) p/ ?3 E) S4 g% [tvb now,tvbnow,bttvb1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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& T ?7 S# g- k" k7 f' G8 U2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。tvb now,tvbnow,bttvb# {9 _5 o* f L' K* h( O
" Q! A! i% x& s& M2 B) S8 {公仔箱論壇3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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" w3 A" [. F# x3 T3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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