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材料：公仔箱論壇" n: S. s" C b, w; a) y- ~
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。5 Z% R1 m0 O* [+ P+ `
`5 s( V+ u5 B8 ntvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.77:8898# I" _" v1 a; \5 |, A$ f
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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[% q& g' ?: G0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。tvb now,tvbnow,bttvb' z# D. D: w! V, R; Q
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。4 S: y* s4 J4 s' }# Y$ D
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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