+ A- S) |5 E0 |- B a材料：5.39.217.77:8898) z' }8 [/ `9 N$ c
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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- O5 I- w& A; b- @, ^6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
$ q1 P( Q2 }, N. b, S1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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! G/ m: u' h- [) {: V2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。公仔箱論壇/ N0 E& T0 w7 b7 C3 ^; G* `
8 V1 Z2 s' Q9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~5.39.217.77:8898+ ^; N* l6 m5 \$ x0 c
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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