3 U3 H8 K; }/ P' H5.39.217.77:8898材料：公仔箱論壇2 x; R- z7 A9 V( T. T( Y6 k9 `
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， $ {* w3 z7 d8 S( \8 Z2 v' Y
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甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇; P2 B. p+ F5 P& r- q6 a) Y) ^
$ [3 T+ H) `$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2 個 [切絲]， 5.39.217.77:8898# j* b$ _9 B3 `
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乾蔥 2 粒 [切片]* T8 R; d g# g! x8 m5 p, o
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製法：) e8 n5 ^6 ^# H% v3 S3 R w
1. 牛仔骨與醃料拌勻。9 |$ b7 D: O6 J+ y0 F! H# B4 V$ F
7 O2 e$ W" s m; \+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb5 v5 a* ]" X0 J# K! d* |3 D
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調味：
, }' M, z; X( U# k' p- w6 x公仔箱論壇醃料： tvb now,tvbnow,bttvb/ |; R; a% |- u! @
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鮮味生抽 1 湯匙，
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$ l% W, N0 b8 d) Y4 z a粟粉 1 茶匙，5.39.217.77:8898$ p: M7 C, ~% V4 |/ w* `
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特級蠔油 1 茶匙，
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5 i7 A# z) t+ K6 u- O糖 1/2 茶匙，5.39.217.77:8898+ f7 B* r# L5 E/ V/ L$ j7 Y, p
5 K: G* s9 c1 h% ]5.39.217.77:8898芝麻油 1 茶匙，
+ u, l2 S; B' B: s) W5.39.217.77:8898! Y8 ?7 z. n4 C% B' I
酒 1 茶匙
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3 ]1 j9 @# W0 E) X! q公仔箱論壇芡汁： 5.39.217.77:88985 k, V5 z, Q4 }
/ Q1 i7 C# |( v/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 2 湯匙，
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6 h5 I5 I. t2 xtvb now,tvbnow,bttvb蜜糖 1 湯匙 ，
1 a. [* d$ y- W5 P1 A
5 h* }) s- h1 \' z9 H水 2 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb( H9 u0 M# O& w5 w, t& r, a
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粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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