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營養解構  能預防、治療的疾病
豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
雞湯    消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化  4 _& V2 T% q1 S/ F3 P, l7 T
豬肚  維他命 A 、 B12 、鐵質  貧血、強肝  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s0 G5 m' H" Y* P
豬腿  蛋白質、維他命 B  防血栓、有利皮膚  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]0 N/ X9 u+ Y# f. o
羊肉  維他命 B1 、 B2 、 E 、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命 C  抗癌、治便秘、利尿
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營養解構  能預防、治療的疾病
秋刀魚  維他命 D 、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命 A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
沙甸魚  維他命 B2 、 D 、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化  公仔箱論壇) L& Z1 W( f" ]! A
鰻魚  維他命 A 、 B1 、 B2 、 D 、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲  * [( ?+ _! z& G# X! A
鮭魚  維他命 B2 、 D 、 E 、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退  1 q$ n3 @) f" U9 J/ Z+ c; ]/ H
鱈魚  蛋白質、維他命 D 、 A 、 B2 、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症  tvb now,tvbnow,bttvb1 b: X/ E/ }, u' y$ Y; E* k
蜆  鐵、維他命 B2 、 B12 、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
蛤仔  含豐富鐵質、維他命 B12 、蛋白質  肝病、貧血、浮腫  2 ?* B5 i: N5 G' Z$ C* j
扇貝  維他命 B2 、 E 、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛  5 T+ L4 J# O8 \/ z. C
牡蠣  維他命 B2 、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血  2 l! d3 B+ v) e( M7 c9 _' m' T) O
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常  tvb now,tvbnow,bttvb" Y+ e1 |/ p6 m4 ?: H& B4 o! J
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
海苔  鈣、葉綠素、維他命 A 、 B 、礦物質  降膽固醇  tvb now,tvbnow,bttvb* X. Z. D& W- E% k' x7 x



營養解構  能預防、治療的疾病  tvb now,tvbnow,bttvb/ J; L- ~8 Z1 s# d1 a$ Z' n1 r
牛奶  鈣、磷、維他命 B2 、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命 A 、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
酸乳酪  鈣、維他命 A 、 B2 、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症

營養解構  能預防、治療的疾病  6 K/ l" f9 q1 q0 A' p4 y9 }
蘋果  維他命 C 、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱  公仔箱論壇3 W1 I$ S" Q0 O  G1 X
檸檬  維他命 C 、鉀、維他命 B1 、鈣  肌膚問題 ( 美白 ) 、疲勞、高血壓、宿醉
提子乾  維他命 C 、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症  5.39.217.77:88980 ~/ S! z6 S& Y4 D. _8 B/ S; s+ u
士多啤梨  維他命 C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病  8 Y# w% i5 z, C8 k5 u* h( ^& z
芒果  維他命 A 、 C 、 E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K1 N: C4 e/ E$ i: K
山竹  葉酸  防止貧血  ( j7 `2 u+ V& ]4 h
柿子  維他命 C 、 A 、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
奇異果  維他命 C 、 A 、 E 、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘  5.39.217.77:88987 E% ?/ D+ t( C
西瓜  維他命 C 、 A 、鉀  腎病、高血壓、浮腫  9 l! z1 ], ?' K' h) w8 h/ Z5 x
木瓜  維他命 C  整腸  公仔箱論壇' w: l7 W) h; p+ k
菠蘿  維他命 C 、 B 、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
香蕉  維他命 C 、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題  + j2 d8 C( p# I6 t- o
蘋果  維他命 C 、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
葡萄    膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質    5.39.217.77:8898$ f0 o9 ?! m7 g' d) y5 r8 n7 c9 {
葡萄柚  維他命 C 、鉀  美顏、促進新陳代謝  tvb now,tvbnow,bttvb/ q7 U' M* z5 S  T1 b$ {' j! {' w+ D' a
蜜柑  維他命 C 、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
番石榴  維他命 C 、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
木瓜  維他命 C 、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
荔枝  維他命 C 、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F0 c( d6 m# K- l
啤梨  纖維、維他命 C 、鉀  便秘、腸癌
檸檬  維他命 C 、 B 、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓  tvb now,tvbnow,bttvb. s! l/ ]+ [% c# j0 B
藍莓  維他命 A 、 E 、鉀  腹瀉、心臟病、防癌  tvb now,tvbnow,bttvb6 I& Z' O8 b% F6 m+ s
榴槤  脂肪、纖維  通便
蜜瓜  纖維、維他命 C 、 B 胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
營養解構  能預防、治療的疾病  5.39.217.77:8898( H$ s% e: r# [) C) ^7 s
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏    A/ R7 d, I) u7 O7 [2 v
牛奶  維他命 B2 、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症  ; p6 j! l8 W, H# y, I
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q! Y; g- ~/ c+ l* P1 I5 j% d
茶  礦物質、鉀、維他命 C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
綠茶  維他命 A 、 C 、 B1 、 B2 、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒  $ P+ V: O1 Q& v! p' e
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化  tvb now,tvbnow,bttvb7 {: M. M' r9 d+ r* a- W
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營養解構  能預防、治療的疾病
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命 A 、鐵、礦物質  提神、解愁

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營養解構  能預防、治療的疾病  tvb now,tvbnow,bttvb: i* Q2 r, n* f8 P+ }, ]# p
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌  5.39.217.77:8898( V  p9 X& }) v4 Z  H
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化  $ M" Q6 n( r3 H: m0 q& R
豉油  維他命 B  促進新陳代謝、增進食欲  . s. `. g. B3 L* d- T5 E4 s
日本芥辣 (Wasabi)  維他命 C  抗衰老、增抵抗力  公仔箱論壇0 |( {1 N) P1 t, F0 `1 m+ C
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑  5.39.217.77:8898  P' D* m" m" {" ?" B- l+ |' f
奶油  亞麻酸、維他命 A  幫助消化、調節血壓
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營養解構  能預防、治療的疾病  tvb now,tvbnow,bttvb  G: Q- H% \. g4 x' l; V( Y0 c
核桃  蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 E 、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
花生  維他命 E 、 B1 、 B2 、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
杏仁  維他命 E 、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
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營養解構  能預防、治療的疾病
糯米  維他命 B 、澱粉質  暖胃、補益內臟  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V" P/ a) }0 ~# y3 q1 ]
糙米  維他命 B1 、 E 、磷、醣、菸酸、蛋白質、
纖維  消除疲勞、便秘、老化
意粉  葉酸、鐵、維他命 B1 、 B2 、碳水化合物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L; S- W' g( v, }% C8 U9 F
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營養解構  能預防、治療的疾病
芋頭  鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
番薯  維他命 C 、 E 、 B1 鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
椰菜  維他命 C 、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、tvb now,tvbnow,bttvb0 \% i, O( ?: W9 J3 X
骨骼疏鬆症
椰菜花  維他命 C 、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘  5.39.217.77:8898! h6 ^( ~: E6 O4 I' X
芹菜  鉀、維他命 A 、 C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬    D5 W3 X4 y' q# Z6 W2 w
豆苗  維他命 B1 、 B2 、 E 、鈣、蛋白質  癌症  8 ?- Q) Q8 ]) b- t
小松菜  維他命 A 、 C 、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
西蘭花  維他命 C 、 A 、 B2 、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
菠菜  維他命 A 、 C 、 B1 、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
西洋甘藍菜  纖維、維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵質  癌症、感冒、便秘、皮膚問題
豆芽菜  鉀、維他命 B1 、 B2 、 C  高血壓、食欲差、便秘、肥胖、tvb now,tvbnow,bttvb8 M: t0 h6 @; e" I
痛風
韭菜花  胡蘿蔔素  癌症、動脈硬化
韭菜  維他命 A 、 C 、 E 、 B1 、 B2  疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、tvb now,tvbnow,bttvb- T2 l. \+ p& d! f% H
腹瀉、消化不良  公仔箱論壇, O2 D; _8 k" I5 A
生菜  維他命 C 、鎂、鉀  壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝  ; m5 \( }6 k( e/ S( [$ S
空心菜 ( 蕹菜 )  葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類  降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k* v/ s. w' {8 p
莧菜  蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  消熱、涼血  5.39.217.77:8898/ d9 H- T3 J( o0 m3 r. s
白菜  維生素 C 、鉀、 B 胡蘿蔔素、鈣  防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康  1 e  ~* [6 y+ s* x- R+ W
芥菜  維他命 C 、鐵、鈣、胡蘿蔔素  抗癌、心臟病、貧血
芋頭  鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質  支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化  tvb now,tvbnow,bttvb, e6 [; d0 u$ z; u" t1 L! E5 C
山芋  蛋白質、澱粉  酵素腸胃病  5.39.217.77:8898" r) I% q; E; c% k! t) a, ]5 _; S
冬菇  維他命 D 、 B1 、 B2 、菸酸、纖維  便秘、癌症、皮膚問題
蘑菇  維他命 D 、 B2 、菸酸、鉀  便秘、癌症、皮膚問題  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y6 q) F8 c# ^
馬鈴薯  維他命 C 、 B1 、鉀、菸酸  便秘、癌症、皮膚問題
番薯  維他命 C 、 E 、 B1 、鉀  便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑  公仔箱論壇! Z3 H6 u) j6 g9 w( {$ Q/ B
辣椒  維他命 C 、 A 、菸酸、鉀、纖維  夏天食欲不振、腸胃問題、公仔箱論壇5 m7 c" _4 ]6 R3 ?: l# n& H& _
高血壓、糖尿病  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y! f/ f. n- i' t, J
大蒜  維他命 B1 、 C 、胡蘿蔔素、纖維  癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒
洋蔥  維他命 C 、鉀、鈣、磷  失眠、精神不振、疲勞、高血壓  公仔箱論壇! Q% i& K6 I! x: s$ }8 ?
芫荽  維他命 A 、 C  癌症
白蘿蔔  維他命 A 、 C 、 E 、鉀、鈣、酵素  胸口鬱悶、消化不良、大腸癌  公仔箱論壇$ h2 z/ y/ S/ ^( p
紅蘿蔔  維他命 A 、 C 、 B 、鉀  癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞  * X  v, @. T+ Z( Y
竹筍  纖維、鉀、維他命 E 、 C 、 B2  大腸癌、高血壓、便秘
蘆筍  維他命 C 、 A 、 B1 、 B2 、 E 、胡蘿蔔素  高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒  & D; U' n' p8 S( X3 j! C+ U- V
粟米  維他命 B1 、 B2 、 C 、鉀、纖維  便秘、急性腎炎、浮腫  5.39.217.77:8898/ B( |' d0 a4 M1 X8 b; U  ^
番茄  維他命 C 、 A 、 B 、鉀  癌症、高血壓、消化不良
茄子  維他命 C 、鉀  高血壓、暈眩  7 E4 u/ o" m( N
蓮藕  維他命 C 、 B1 、鉀、鐵、纖維  腸胃病、感冒、高血壓  公仔箱論壇$ B  R" K6 j. f8 h$ r! u& E
昆布  維他命 B1 、 B2 、鉀、鈣、纖維  肝病、貧血、浮腫、高血壓  , s6 T! q5 @6 D% p9 D
紫菜  鐵、碘  防甲狀腺腫脹、防貧血  : s2 Z. C- v- T; J$ ?( Y
蘆薈  維他命 A 、 B 、 C 、 E 、礦物質、胺基酸、5 ?/ a, ?1 T% v* g; F+ q& ^  f" [
酵素  燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏
蔥  維他命 C 、 A 、鉀、鈣、鐵  感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉  公仔箱論壇5 I- i4 G5 k# b/ g$ t3 ?
薑  鉀、鈣  感冒、中毒、發燒、胃痛、
食欲不振  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g5 H. d- b6 `, E0 g. \6 [: t
青椒  維他命 C 、 A 、鉀  夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題  1 k9 G- _' y3 u) P. ]
紅辣椒  維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵  手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖  8 T6 B6 u; g5 d
蒟蒻  鈣、鐵、鉀、纖維  便秘、肥胖、糖尿病
芝麻  鉀、磷、鐵、維他命 B1 、 E 、纖維、鈣  高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症  9 [4 Y% e$ n: N
豆腐  鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸  暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化  5 ^" K, }) X* c/ h; L/ H7 l4 Q# q
腐皮  蛋白質、鐵、氨基酸  整腸、抗癌
味噌  鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命 E  便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症
紅豆  維他命 B1 、鐵、鉀、磷、纖維  疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓  5 ^' p7 l% P) V( [+ Z
大豆 ( 黃豆 )  維他命 B1 、鐵、鈣、磷  高血壓、糖尿病、癡呆症  公仔箱論壇! [4 F( S; U2 w
青豆  維他命 C 、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀  防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇
青豆角  蛋白質、維他命 C 、 B1 、 B2
薏仁  蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命 B1 、 B2 、胺基酸  促進新陳代謝、防黑斑、雀斑
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營養解構  能預防、治療的疾病  4 F+ u& P4 _' h' J+ s7 K, [
小黃瓜  鉀、維他命 A 、 B1 、 B2 、鈣  發燒、喉嚨乾渴  5.39.217.77:88989 J8 d8 `" T6 P2 v" v- _4 p
絲瓜  蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  化痰、涼血、解毒
冬瓜  蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H6 P" i+ v0 `, V
胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒
胡瓜  蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  清熱利尿
南瓜  維他命 C 、 E 、 A 、鈣、胡蘿蔔素  癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍

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