[健康食品] 無限滋補美顏海產品

金槍魚是一種馳名世界的海洋名貴魚類，由于它活動能力強，而且只在深海處活動，因此肉質嫩而鮮美，且不受環境污染，是不可多得的綠色健康美食。解凍後的金槍魚若放入冰箱冷凍保存，魚肉很容易變色，因此要盡快食用。5.39.217.77:88985 u0 J0 z7 a& g$ {) m

　　金槍魚功勞簿：公仔箱論壇0 ~( U4 z; n2 I- ~4 ^: |5 [5 [
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　　●金槍魚熱量低，還有優質蛋白質和其他營養素，所以食用金槍魚不僅可以保持苗條的身材，還能平衡身體所需的營養。

　　●金槍魚的EPA和DHA(兩種不飽和脂肪酸)含量在所有水產品中最高，這些不飽和脂肪酸有助于降低血脂，疏通血管，從而有效防止動脈硬化。
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　　●金槍魚中豐富的EPA、DHA、牛磺酸等成分，能減少血中的脂肪，利于肝細胞再生，提高肝髒的排洩功能，從而降低肝髒發病率。這些成分還能減少血液中的壞膽固醇，增加良性膽固醇，從而預防因膽固醇含量所引起的疾病。 - A& v( _9 _' l( t1 P0 [
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　　●金槍魚含豐富的DHA， DHA是人類自身無法產生的一種不飽和脂肪酸，經常食用，利于腦細胞的再生，提高記憶力，預防老年癡呆症。公仔箱論壇* f5 u0 O  ~- V6 t
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　　飲食提示： tvb now,tvbnow,bttvb1 ?; {) t! ^3 L- x; S
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　　品嘗金槍魚一般以生食魚片為主。由于金槍魚的捕撈、冷凍、冰鮮運輸等環節需要具備很高的專業條件，因此，一定要從有信譽的廠商或超市購買。tvb now,tvbnow,bttvb! c  Z" }  v+ b( `4 Q3 V  K; e
海參具有補腎益精、滋陰補血、潤燥調經、養胎利產等作用。市場上出售的海參一般為幹海參，家庭簡單水發海參的辦法是： tvb now,tvbnow,bttvb) |) E3 G! @+ l7 k- o9 d  e. z; R

　　第一步，用暖水瓶裝滿開水，將洗淨的幹海參放入其中(不要裝入太多)，蓋嚴蓋子，12小時後即可取出。 - o/ {" w, g6 V. k

　　第二步，順肚開口，取出內髒，洗淨後再放在冷水中浸泡5-6小時，即可烹調。 5.39.217.77:8898& G% Z9 |# V# k8 C4 Z

　　海參食療方： tvb now,tvbnow,bttvb( M! S3 H) `9 y

　　1.海參豬蹄治腦血栓 5.39.217.77:88989 n' C  T; S, g1 g0 c4 V

　　配方：海參4個，豬蹄2個。制法服法：將水發海參和洗淨豬蹄入鍋煮熟食之。老年體弱、便秘、動脈硬化者均可食用此方。 tvb now,tvbnow,bttvb. ^, |9 a  m. V" Z" q, v9 G1 ^# g

　　2.海參冰糖黑木耳治貧血 / F7 \3 D- L" p2 H: E

　　配方：海參(幹鮮品均可)1個，冰糖、黑木耳適量。制法服法：將海參、黑木耳洗淨，然後與冰糖同入鍋中，加適量水，文火燉爛。每日服1次。

　　飲食提示:
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　　水發時切記，水中不可有油和鹽。海參遇油易腐爛溶化，遇鹽則不易發透。

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marcus0828