[健康食品] 無限滋補美顏海產品

金槍魚是一種馳名世界的海洋名貴魚類，由于它活動能力強，而且只在深海處活動，因此肉質嫩而鮮美，且不受環境污染，是不可多得的綠色健康美食。解凍後的金槍魚若放入冰箱冷凍保存，魚肉很容易變色，因此要盡快食用。

　　金槍魚功勞簿：

　　●金槍魚熱量低，還有優質蛋白質和其他營養素，所以食用金槍魚不僅可以保持苗條的身材，還能平衡身體所需的營養。 5.39.217.77:8898* r( f1 F( Z# p0 h. I1 J% ]% v
公仔箱論壇$ k7 E$ i# v' n
　　●金槍魚的EPA和DHA(兩種不飽和脂肪酸)含量在所有水產品中最高，這些不飽和脂肪酸有助于降低血脂，疏通血管，從而有效防止動脈硬化。

　　●金槍魚中豐富的EPA、DHA、牛磺酸等成分，能減少血中的脂肪，利于肝細胞再生，提高肝髒的排洩功能，從而降低肝髒發病率。這些成分還能減少血液中的壞膽固醇，增加良性膽固醇，從而預防因膽固醇含量所引起的疾病。 3 _% \+ f, _) R* m' d

　　●金槍魚含豐富的DHA， DHA是人類自身無法產生的一種不飽和脂肪酸，經常食用，利于腦細胞的再生，提高記憶力，預防老年癡呆症。公仔箱論壇. w" \9 M* i- ?  E3 K& t8 m1 J

　　飲食提示：

　　品嘗金槍魚一般以生食魚片為主。由于金槍魚的捕撈、冷凍、冰鮮運輸等環節需要具備很高的專業條件，因此，一定要從有信譽的廠商或超市購買。5.39.217.77:8898- L  g$ b. o3 `, C$ Z' j
海參具有補腎益精、滋陰補血、潤燥調經、養胎利產等作用。市場上出售的海參一般為幹海參，家庭簡單水發海參的辦法是：
tvb now,tvbnow,bttvb, V2 f1 P: P, T" u! n
　　第一步，用暖水瓶裝滿開水，將洗淨的幹海參放入其中(不要裝入太多)，蓋嚴蓋子，12小時後即可取出。

　　第二步，順肚開口，取出內髒，洗淨後再放在冷水中浸泡5-6小時，即可烹調。 5.39.217.77:8898( n8 Y! J+ f3 \" J- Y, f( m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u( M2 Z, n3 T) b9 P
　　海參食療方：公仔箱論壇5 P) e6 \) g, N% e/ ~( u' o7 {) c
5.39.217.77:8898/ a- z4 N; R0 A5 `8 m* I& G# q
　　1.海參豬蹄治腦血栓 6 t  |: L* g4 C5 |) x+ ^
公仔箱論壇! k3 N1 \5 @' x3 F! L$ R
　　配方：海參4個，豬蹄2個。制法服法：將水發海參和洗淨豬蹄入鍋煮熟食之。老年體弱、便秘、動脈硬化者均可食用此方。 5.39.217.77:8898' s7 T" e' X; _8 E

　　2.海參冰糖黑木耳治貧血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D! x# w1 ?& ^4 l0 |
5.39.217.77:88985 y' Z9 o+ M/ t3 d5 x7 D
　　配方：海參(幹鮮品均可)1個，冰糖、黑木耳適量。制法服法：將海參、黑木耳洗淨，然後與冰糖同入鍋中，加適量水，文火燉爛。每日服1次。 5.39.217.77:8898& ~8 @- C/ ^& Y3 ?- f

　　飲食提示:
% O) C* k9 o7 v
　　水發時切記，水中不可有油和鹽。海參遇油易腐爛溶化，遇鹽則不易發透。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

marcus0828