1. 喝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B& W& t! [: [5 q) M5 {
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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2. 信教 9 s+ x/ `- `* C" I" L+ o5 E+ ~
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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3. 增加睡眠5.39.217.77:8898& S+ F2 x# Z, n' y0 a# P
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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4. 洗冷水澡 0 d; @0 Z& G6 n- c P( i0 T
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。2 t J! ]/ ^# K; \$ r
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5. 喝紅酒
: w7 G4 }5 Q3 w8 X5.39.217.77:8898 英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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6. 養寵物
6 J$ d' G+ T, F2 |9 x 根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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A& Z( M5 V: U+ l7. 結婚 5.39.217.77:8898& s5 r' W. v( O3 V9 Z- c" @& j
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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' z8 G7 l$ _; J; Q" l( p8. 吃得少 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _7 F1 e+ c2 b1 h* q
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。$ Z% d$ M+ v. K9 t# f% ~6 f
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9. 多笑笑
0 ~9 f9 A6 I Rtvb now,tvbnow,bttvb 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z( ~! L7 w% K5 `7 ]; {) k) H4 D" y& Y
% N3 l4 @/ t9 z10.跳躍
/ U. f/ l# Q- }0 k5.39.217.77:8898 每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。5.39.217.77:88987 a0 ~% k, _" i
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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