1. 喝茶
7 h, l! L/ r% R, {$ b- w! ?公仔箱論壇 茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a; u% @# O, l- c1 k# ^0 k, m
; P2 c: T; n- |& a L, k4 Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 信教
$ O9 q d a/ X3 [5 d) |. ]tvb now,tvbnow,bttvb 美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
& G. Q% D$ _ R5 @$ H- u9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }( M; F' d; j, i5 Y' A# ^3 t4 x6 i
3. 增加睡眠
6 x7 S7 i. ]. F$ u5 } 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。tvb now,tvbnow,bttvb' }# u z1 D9 B$ O8 H5 f
8 u' w9 k" S7 b2 ?$ a, c( ?; _2 u( V5.39.217.77:88984. 洗冷水澡
. z; ]( |& D* {# S% f. a# q" Q! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d. A1 g1 H7 ~
7 X& v1 Z: ?. P9 M. r5. 喝紅酒
, s# W3 x+ A. n) |- Y" W 英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。公仔箱論壇+ D) o9 |( d& X5 Q: a' n" T
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6. 養寵物
$ ?1 U8 X/ c0 [% E# u( U0 @& l$ @2 g5.39.217.77:8898 根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。5.39.217.77:8898) b+ A% O/ D9 W' E
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7. 結婚
2 z' v5 t$ ? V: n 已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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8. 吃得少
% _4 q' o8 k3 p$ M. x' d. G 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。5.39.217.77:88989 w& T0 w% l2 C1 x# ^# @
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9. 多笑笑
; n8 f9 n0 ^5 v; F! \9 O# Jtvb now,tvbnow,bttvb 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H: o- E$ C1 q8 n! E
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10.跳躍
4 M' F7 y, g4 _0 t公仔箱論壇 每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。3 B0 A/ f. P) }. t/ h1 J; N
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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