1. 喝茶
4 @2 @+ R5 W& n; L$ r! T公仔箱論壇 茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
+ r) ] b# h3 x( D9 I5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G% ~$ h M. S* m, L* K' U
2. 信教
2 h. A1 ^5 L* | 美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。% _+ ?& F6 H2 X2 V( F# I6 k @
0 r$ z6 f, j9 t+ j! P公仔箱論壇3. 增加睡眠
, J$ z- m% I; N4 U* p/ _ u% {5.39.217.77:8898 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。5.39.217.77:8898( d! t# |$ \* v1 |1 ]0 c% D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \7 y+ b% w8 p8 M9 [
4. 洗冷水澡
; G) Y5 d1 x7 C# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。5.39.217.77:8898. Z7 }) E, J" C/ B) Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y$ T, m, \9 a& b* ]' N+ y, V; @
5. 喝紅酒 5.39.217.77:88981 H* s# u' f+ V5 Y9 \) s
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
! V, f% U0 O) a( G7 O6 z公仔箱論壇
4 P2 A* L5 ]$ d c4 J; H& m$ Jtvb now,tvbnow,bttvb6. 養寵物
$ a! v* h6 a8 f' l" Z9 }5.39.217.77:8898 根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
1 m# u# e+ k b' ltvb now,tvbnow,bttvb. _+ n8 Z+ [5 ^1 z: y; B
7. 結婚 公仔箱論壇) s' `% ^ C) |3 ~/ V! r9 f& o
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A1 @6 b' \& `/ o& w$ g
$ W$ R0 I2 s9 u7 d* Y6 q; H! s8. 吃得少 n, \; f; ?% P6 w; u
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。- w4 B" a( Z( A
4 O% Q; f6 I. I
9. 多笑笑
' F& N ] v' |# M/ Q+ A; g- F# T( x7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。* M( m" P$ L% w
5.39.217.77:8898, a, {: q5 E1 u
10.跳躍 [- p$ J! Y5 n5 H5 s0 l
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb- J1 y" R& G z
& Y( a5 m$ U( ?
 |
發表於 2007-8-23 06:03 AM
| 
發表於 2007-8-23 06:10 AM
|