1. 喝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S( m# X1 r& @ ^: ~9 P/ o& ^' _+ y
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
1 Z ~& I! R x1 @5 x l9 s LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i# W# n0 j6 o' f; ^8 l; o$ U
2. 信教 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H. f! U+ p4 C) w6 V
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。6 v* Q( N4 Q5 P: i7 \ ^! R5 r$ A
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3. 增加睡眠tvb now,tvbnow,bttvb! ^# W* y' k" A3 h6 L }
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。tvb now,tvbnow,bttvb& C3 t, T0 ^! d. R
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4. 洗冷水澡
& \1 A# d: K8 H8 d/ L% R8 B公仔箱論壇 冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。- G9 w. `9 ^2 e4 v% p6 a4 |
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5. 喝紅酒
, L4 N0 t: G7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
& v! n: x$ I" s: c; z) d. ^ N4 X5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ } I" a4 W+ t1 o, C: r
6. 養寵物 : l( Z2 \ W/ g1 h3 Z/ X
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
. n: }2 A- S0 [" u. y5 \7 x" d/ j" i5.39.217.77:8898公仔箱論壇- m; g2 D/ [# I5 D, y$ \+ L% H
7. 結婚
1 s% {$ d2 c* z$ L/ [+ |% s公仔箱論壇 已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。. H1 v6 d2 `4 C6 |) U; C
. H$ S$ f; e7 {0 u5 Z6 d! s' m8. 吃得少
* B. x4 i# L. M% {tvb now,tvbnow,bttvb 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w0 e" K6 _6 _3 H. @
- R) m1 R9 N. B' Z. U5 \6 _tvb now,tvbnow,bttvb9. 多笑笑
6 g$ g9 i/ ^; r, A2 T1 |5.39.217.77:8898 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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& R1 u/ W/ Y* t9 @# M9 ~# c10.跳躍 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z5 E( O$ D2 z5 e
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。- r: o7 j; [7 F' b9 {
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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