1. 喝茶
* i) S% ?2 ~4 Z5 R& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。5.39.217.77:88988 r+ @2 w1 q& r( ^" P* A
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2. 信教 公仔箱論壇, L5 b/ H, F5 q, w% v
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。公仔箱論壇: g- _6 ]" T- a5 u
$ K! x- A$ t3 f$ j' }% \3. 增加睡眠tvb now,tvbnow,bttvb, {( p. z* Z0 Q6 @+ J% i7 J! \! F
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。: f) S1 b% T: @* J0 }! t
, p6 C, h) k" u公仔箱論壇4. 洗冷水澡
' v* |# _! s" ]# c# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。公仔箱論壇9 \; f* O2 E2 x f# \
. ]# ]) N8 m6 j5. 喝紅酒
: v# ]9 l5 \1 Z K C5 |公仔箱論壇 英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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( v2 C) H$ m5 a/ U/ J公仔箱論壇6. 養寵物 * r; N8 t! X; R0 [2 [/ G! M3 S
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
/ P) k, j$ V: S# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 V- m2 \6 o- z' b& Y1 V
7. 結婚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T/ ]7 O& E4 s0 z8 N7 g5 M6 r
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。公仔箱論壇: `" H7 B- l. b, F! Y5 `* r; d+ F
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8. 吃得少
9 N4 I3 M, }% c$ w公仔箱論壇 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。公仔箱論壇9 j5 V4 d/ W2 ^* Y* ~3 V
% O# U5 P; i% r8 b/ V, C4 s9. 多笑笑
3 y% R6 @1 b+ z0 Mtvb now,tvbnow,bttvb 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。3 j6 x4 r/ w2 l$ Y* E
P+ `/ F2 R% w( mtvb now,tvbnow,bttvb10.跳躍
8 v I9 H# {8 x5 k" } 每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。5 q r" [ r$ [3 J
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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