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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb; ], |+ U$ J, B) W
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷5.39.217.77:88988 [, T8 O, g5 }6 c
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J1 g4 e4 m, i/ G
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚5.39.217.77:88986 d' H; D- F& B" {
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
( v6 ~* ~7 I& V3 x7 |雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質公仔箱論壇* U. w& i7 R2 r& v$ i
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
9 C' k5 B# L0 R8 b, ^0 ]7 ^5.39.217.77:8898豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝tvb now,tvbnow,bttvb; S2 _2 q3 m/ N8 X/ I
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
. O- g# {1 `! T) J公仔箱論壇羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血( W* W4 [1 D5 |. [) n
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
: b2 u. y" z: U1 F% t秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓5.39.217.77:8898+ k( S, [- d  p( [
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
0 i1 o' z) d  `, gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲tvb now,tvbnow,bttvb: C! y. A4 }! F, G
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
. n; X0 K% z" Q1 L' q( M5.39.217.77:8898鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒5.39.217.77:88985 H9 o3 ~9 V( c6 o9 T
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
# n% J- d0 Q! p: H: O- \/ z蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
8 c$ }; ?- G8 W. O蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫tvb now,tvbnow,bttvb& l  `" a% q4 A5 w# X
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛5.39.217.77:8898% N) V( V3 k, t) q3 z: P) |6 \
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血( R, _; g& a5 j1 X* r5 t
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
! L+ n# m. |9 U8 w2 [$ O" w! xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
, ?6 w/ @0 `+ q4 d, Y. N# T5.39.217.77:8898海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
' \, l! b' M* N0 [3 U+ [5.39.217.77:8898牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚5.39.217.77:8898  n6 }8 \8 |; q0 z
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
1 `% a, u+ V+ V  ^$ o8 Ptvb now,tvbnow,bttvb酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
4 V) |/ Q/ d+ Z' E" c, N. _公仔箱論壇蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h1 q) j- s+ x7 t; _# g/ y
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉5.39.217.77:88984 z; F! c. M: F1 d5 l
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
& _/ L$ i; \2 C8 u7 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x) R. V" O' h. b
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
9 F% L: e  C/ w+ B山竹  葉酸  防止貧血
8 o- o" N, K* }+ m' h8 U& r- tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
1 [' O. H  Q. B3 ftvb now,tvbnow,bttvb奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
( z" L! F, s% f8 U5 H! W: H: t公仔箱論壇西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫4 j$ z- |( F( R" N4 A3 V7 i
木瓜  維他命C  整腸
$ d8 U0 y0 K& g# m% m公仔箱論壇菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
; x1 `9 s; O: t: M3 ]/ `4 N香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題: }' C! g3 M5 a* l! x
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓5.39.217.77:8898. Y! m1 V: T; T) `  N. ]# j% @
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇3 M9 ]: R+ N( m' ^4 h
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質公仔箱論壇0 h/ z7 }- ^9 J+ U
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝tvb now,tvbnow,bttvb' |3 @& z+ @$ G+ y7 N$ L) t
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
/ M5 ^5 _. q0 y) ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
- N5 l0 e% T7 h' M% _tvb now,tvbnow,bttvb木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
( j6 b6 y& @; P5 s& s' t公仔箱論壇蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌. u" R2 J3 _! E9 J
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n$ U" X& v: K: i& M* W3 }7 T& P
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
6 @6 t1 W% h" t8 _/ D2 U5 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
# h! _3 s4 o. e6 [# @藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
% ?# o0 Y/ ~! S6 J0 Q+ |0 [4 [tvb now,tvbnow,bttvb榴槤  脂肪、纖維  通便
0 r' l1 G% {) r公仔箱論壇蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題) b/ b& d5 S1 X) `/ i0 M
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
( Z) M1 \% i* |) I  r3 }牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
4 x2 P  ~3 [2 U. B7 `6 c& n. _咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F8 `; z0 ]1 E) Y# q# K
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
2 c& O# r) x( A! C. m9 D1 i綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
8 o% O+ e6 n/ P8 f) |: y# cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
" b4 Y- L, x) [6 j2 r公仔箱論壇朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
5 ^5 Y; |, Z3 n& H1 a鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌公仔箱論壇6 L- A- z+ M3 ?( I
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化5.39.217.77:88983 d. k! ?( O9 @' Q
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲公仔箱論壇7 ~) e3 W0 g/ f/ F
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
; N* Z7 Y9 R* Z9 J1 ~" Itvb now,tvbnow,bttvb植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑tvb now,tvbnow,bttvb% U. O* ]% ~$ S
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓# t% |" p+ r; y0 j3 D. v
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤9 |! m, u/ q' I& u& z4 e
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
4 I* u  q3 ^9 O" G1 O3 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb, s9 T+ e* e6 s6 P/ x7 U
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟tvb now,tvbnow,bttvb- Q0 `/ B; M7 m. H/ \  R" x
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
9 q! L) R0 D/ ?! A9 E纖維  消除疲勞、便秘、老化6 A7 [' p0 z. S: Z/ y6 K# i
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物公仔箱論壇" C& @/ X) |7 U& o$ y$ D0 t( F! Q1 c) c
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化tvb now,tvbnow,bttvb8 F3 i+ Q0 `7 W+ j2 }+ ~6 [1 s0 J  s
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘tvb now,tvbnow,bttvb9 `7 M& T/ n' z# l# T
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
  D& G& g  R1 [. s$ w& O椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
8 F7 L# x. ^; H2 n* X  e5 l! C" X芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
4 }1 P6 W9 E2 }- U8 p7 S豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症8 a5 p, t9 v3 _* [% ?) v, v+ y
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb( _- V# j7 m  O' o
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
0 g+ ?2 y5 `: L7 }* m公仔箱論壇菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症tvb now,tvbnow,bttvb; D8 W/ u( m  P+ _5 X, X) Y& ]9 H
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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