你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
9 m/ ^$ k1 |( Z5.39.217.77:8898 護髮：小麥
. G9 j4 z; u- B" |7 v+ D0 w 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。5.39.217.77:88989 ~' h/ O1 ~. J) Z7 s% d
護腦：餅乾⋯⋯
. b" w5 i) z# s& s+ v8 n8 h! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a: L; T& A: `& U* n# W
護眼：紅薯5.39.217.77:8898! t' I4 t4 \5 T) \: L# x$ a- A5 S
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。* ]% ?7 x4 J( {8 O# s4 A
護肺：番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y! U- v3 t3 ?* ]
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
3 A# N& I5 b1 T0 N0 K5 P; z6 Ztvb now,tvbnow,bttvb 護心：豆腐
7 C, D( M7 b3 d; _5.39.217.77:8898 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
6 u& W4 i8 ?7 A; t$ z- ~7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護胃：大蒜
5 k+ a2 D- o: w0 u8 h- N 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
2 C$ T5 J k. Z& z" l- q0 }+ Ctvb now,tvbnow,bttvb 護腿：香蕉
$ ^3 p% h# H& X b d% ?3 d 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。2 p$ y+ j, _2 m8 f5 I
護膚：南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H: `$ J. F. n
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k. w0 C6 K$ n
護甲：牡蠣
9 }9 n) ~& a3 y) t- _4 X5 c6 l 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
& b0 x1 @% u( z& Ftvb now,tvbnow,bttvb 護腳趾：腰果
7 Y3 a, G* Q+ P: s7 i5 | 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-5-28 09:39 AM
| 
