平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。 ' n' i8 a- j& b! h4 F: q6 B# H
0 X: ~/ ]$ B$ D( a/ l6 K) @5.39.217.77:8898這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！ ( [+ W' a3 T: ?* v* z, `' W
/ |" Z+ H) j5 ^" z最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開
/ {+ F) p/ M2 M% l9 m% |% m
" C" a# f& m$ f" p. _6 B- N5 K※溫開水煮法
9 _" r# H2 r/ E6 _ ^1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。
8 w, z( r& R K4 w2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。
: p% @2 ?) O" C3 {! V* R5 |' @3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。 1 S' |: g- H6 @4 C7 V
6 \ E3 h( O$ e' W- y1 Q5.39.217.77:8898※飲用方式 公仔箱論壇! w* N K) r1 ?+ \# Z
喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。
3 b* z3 l6 r" o; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j" I+ C; k; [! z: V+ e& \
※時機
' { y% B0 ]8 N( V5.39.217.77:88981 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。
" v2 {8 k9 g2 F/ Htvb now,tvbnow,bttvb2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。
9 U5 ^* r' x2 {$ R$ m- r" u" Y% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。
- @0 ~: e0 n+ b" }* T9 B5.39.217.77:88984 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。
( [- _: n1 \; O8 ^( d; |' M6 L公仔箱論壇: i4 k4 w9 j0 F; C
喝溫開水，讓慢性病好起來！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W6 }8 r( ^$ k( \ d- ^# m. m
$ H0 M$ h4 U2 ]4 I* y) S& o
※動脈硬化 tvb now,tvbnow,bttvb6 e0 R- K J+ t2 t
! _ F' d& s7 t6 p5.39.217.77:8898蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。
7 F/ J& ~5 s6 z" z+ J1 ftvb now,tvbnow,bttvb
* B) L. I$ n( P0 W& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。 8 ~ J* Z% s3 ~" W1 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R* k" N7 B0 I
※糖尿病/血糖 9 v. k* l0 K5 ?2 X( u$ U' n: x- j, x
. G2 l7 M" T6 ~/ k4 H4 e' `, p/ v公仔箱論壇當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c. b. h2 G6 W O. t% Y
4 c4 [5 @2 _9 G* U2 j3 k7 N5.39.217.77:8898想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。
( l$ m: l' x1 wtvb now,tvbnow,bttvb+ v1 f! S5 |& Y) d
※高血壓 公仔箱論壇7 B \2 g1 {2 E1 M* M/ u4 \$ s
tvb now,tvbnow,bttvb) G8 Y1 M: V) C2 Y0 H
高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。
1 n+ _2 S. q i; O* X
! q% n$ J" e. z6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。 : L9 M$ ~6 M* Y/ ?+ D
! F: r6 E3 \2 b+ X1 e. f* q; Z想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。 公仔箱論壇* S5 u+ z6 W2 A, Z$ {) p
3 R# a+ }" A% w x$ i, l※低血壓 tvb now,tvbnow,bttvb0 E9 k$ \5 Y- _7 _, E3 i
公仔箱論壇! Y" {! M0 l# G, D
體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。
0 q5 T! P6 e$ e/ v9 l* s
8 w9 r+ U. {0 J1 ~4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
| 
