平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。 b' @" I& ?& [0 T, i U+ u7 V- ~
tvb now,tvbnow,bttvb9 O# |5 \- `, K+ Y
這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！ 0 w+ {' _+ R: [+ W0 ~2 v) H' w
公仔箱論壇) I7 z: T2 s7 F5 x$ d% ]6 n& G
最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開
: \. J; f9 ^" w" f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; l3 H8 T1 a% L t- u( V6 J
※溫開水煮法 - `8 L7 s) m& Y# q/ |+ ]
1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。
1 G. y8 F4 f( Z" L# ]* N2 [0 [公仔箱論壇2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I. B, h" O$ t
3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K# f( R n5 P7 O
; h; S7 r9 Q) i4 s* V9 C
※飲用方式
5 |/ z( Q* `' o* e+ v! F5 m8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。
9 }" `8 \, l# k5.39.217.77:8898
' d M4 E2 |: L4 t4 i5 i# L% \+ Otvb now,tvbnow,bttvb※時機
9 U$ d: M# K% {! V1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。
, K" i5 i5 O, `4 y# x2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。
3 H9 d, D& [: I) B- P* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。 公仔箱論壇, b J! y+ ?- @8 H1 Z9 m5 R
4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。
( T4 F; R; e7 X/ p+ \tvb now,tvbnow,bttvb2 ?! v3 R. q9 S9 t( P
喝溫開水，讓慢性病好起來！ $ h" d/ r. J5 ?# F# O, I
4 R( A7 A: {& Z6 Q+ T; E1 ]
※動脈硬化
, L2 g' M' m/ k# T- P0 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' L( x9 M' e/ l
蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。 公仔箱論壇0 [: d2 n4 O; m3 N3 K
8 {* @- ]! i4 q2 q! n; }
另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。 公仔箱論壇6 ~& ?8 j9 J/ R% Y1 a
5.39.217.77:88984 k D) t' n$ U
※糖尿病/血糖 5.39.217.77:88983 f6 N3 |& ?( ]5 R" S2 T6 _* h
2 [# E! v) K. T+ d! M& y* p
當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。
* k0 j' B: u. |+ a- i8 _ mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 Z- m8 e4 F; I c4 B# M* W
想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。
3 W; S, D2 C6 R# k9 t, }tvb now,tvbnow,bttvb
4 j& K- Z' |8 q% e: g※高血壓 + b( y" C3 X$ G8 [- _
0 |: Y- q# }, Y# o, Y) n( K. p公仔箱論壇高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。
0 ~. M' Z2 e% u; `9 A3 R( i
1 P. P0 P$ T7 b8 n公仔箱論壇蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。 tvb now,tvbnow,bttvb) K8 t1 q+ i- v- ~' `$ E' K
: f* L: N% ~2 R: t4 M6 t1 d/ V! k公仔箱論壇想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。 公仔箱論壇 S! J6 X+ B w, g
5 J1 c9 K! x5 O" N8 v9 s9 ~※低血壓
6 f- V% Z+ e. }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {6 F8 | b( {
體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。
4 P8 i; q1 d1 H9 q
6 L7 V+ ]3 j1 j1 s& g+ m另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
| 
