1.玉米： T5 s; A! _/ ]. `1 I
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
# ^9 w$ N+ A, v! ]. F# n7 ltvb now,tvbnow,bttvb特別是亞油酸的含量高達60%以上。公仔箱論壇0 l( j& ~+ x( Z- D' ? P' I- M
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，tvb now,tvbnow,bttvb' T, `4 z, h- k+ ^' d& \
可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
W9 K) `6 \( W
, M; y+ i) H4 S% n2.蕃茄：tvb now,tvbnow,bttvb# K9 S4 E2 A% e8 i9 H' G+ O6 d* M
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，" s+ d% }, G; }1 U+ c; X
它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。/ H' i0 P, T- k, h1 s7 R
/ e0 ?) P$ g2 d5 M' ~) E' `3.蘋果：
+ T+ [$ V K) `) v4 Z9 R6 Y/ @tvb now,tvbnow,bttvb蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，
! Q$ Y% Y' Y1 P: E4 i' Z# r可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
: C" F0 w6 {: p- Q- E1 `
M1 I0 Q G4 \7 q+ Y4.海帶：
" Z' Y& \. k8 j) F" ~9 m' W2 }公仔箱論壇海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，公仔箱論壇7 V8 V) Q: J0 \
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U. ]3 d2 k' H' t: ^: T( r* b
) p; k# }5 _7 C" N+ R1 |' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.茶葉：
$ Z% l- o* X* \tvb now,tvbnow,bttvb含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，
& e% L" @7 H! p/ }2 c* b5.39.217.77:8898增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
9 ^; ~2 I2 H/ [6 X3 @! z5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: B Y. \6 i7 P9 S z6 \: ]
6.大蒜：) s4 p% m5 G5 \% i/ l
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，$ Y. ~+ h" f* I, Z. c' J
有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥
! ?4 H- U( D3 R( }' O1 B DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r% O* D3 V [1 S! G; N* V
7.洋蔥：
2 N v: k) d# p" ?5 U含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
) m) }- T5 j( F, g減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，5 W( ]' \1 N! _$ H8 D
可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R% j/ M* Q# D4 X: V. m9 ]2 P
9 F: G |- A' ^8 O( R公仔箱論壇8.茄子：
! Q9 X8 X1 j* E( N含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r9 Z! z* _7 T; O/ Q' d
因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
5 X6 [6 I+ I% `! r2 C; gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 j a' Y+ I$ Y5 t( L
4 k7 a3 I, C) a
! k5 u3 N+ v1 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 c. p' w2 f/ J6 K" ?! m$ T$ v
公仔箱論壇# f0 @# l: {( Z
|
發表於 2016-8-9 02:04 PM
| 
