國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”
* P1 l* J0 H- v4 t$ F* f3 t在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，
5 f9 q0 H: _ Y( e4 }5 {; c8 htvb now,tvbnow,bttvb是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，tvb now,tvbnow,bttvb* e1 i8 l: r s
腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，( X8 t! Y w* I. p- a. J1 e
與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。3 U1 k: ^2 N+ v4 ^" f) p
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從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，tvb now,tvbnow,bttvb# U }% g% c) ]# g. `
足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、公仔箱論壇- l1 \7 Q' @% ~1 N3 n
足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。# \( | t9 [" _; N4 h$ B9 U( M- y" p
足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，
3 }+ p8 d7 x: k1 I& l8 ~2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。
& l" l E. c; W: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：
8 K" q2 w. M& T6 ?0 u0 P: W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s# ~' U! g) b
1.常泡腳5.39.217.77:88987 k8 I) n; g& `. @% |
俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，
5 D* L/ V$ G1 e, }採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m% j; P! p; c' `3 Z& R
有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，
- k5 @3 H: `, ^ Htvb now,tvbnow,bttvb建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，tvb now,tvbnow,bttvb" Z Y- P4 v; \/ ~, F
泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。
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% [+ t+ p9 }2 I# R& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.常按腳底穴位
+ f1 M" }! V7 J足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，
$ m$ R, `# l: E5 E+ H. ?5 ~7 S2 x公仔箱論壇能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，
0 v$ _$ x) C6 E+ E8 J公仔箱論壇促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、公仔箱論壇$ f H- W3 a: ?
腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。公仔箱論壇0 f% G( G3 l8 d& m
' G- v7 k- M* U6 m) J8 a8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.堅持運動
, g; N& Y0 ~! e; c0 Xtvb now,tvbnow,bttvb運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。
5 `+ R' S/ l) v0 n公仔箱論壇建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，
( l. ^, C# Q6 D8 ~/ p- N& p提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。tvb now,tvbnow,bttvb, ~" G) k) s: a5 r2 I. x
. t2 k# H) E! ]9 u' s隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，
% w Q3 S- N, R+ s4 l5 \5.39.217.77:8898及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
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