1.玉米：
4 D, k l. @9 X7 W, v( F5 `玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
5 O7 H; ]) n9 X( D+ {5.39.217.77:8898特別是亞油酸的含量高達60%以上。
. q4 o3 V- u% K# O& |9 B$ s5.39.217.77:8898有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，9 M! Z+ B$ I' Z. J; ^
可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
; l! m) h9 r0 w4 }- B# V5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 j7 Y. n0 w. E' A) o- i7 I
2.蕃茄：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^/ T" G N, Z, S$ X
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，
9 ]; q) ]. K) ]0 K- E它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ T$ j$ n# Q/ l! ^
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3.蘋果：
; @" C. H& `( d3 s! g) s5.39.217.77:8898蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，. G, X b! B. ?, X
可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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1 o0 ~* e# v' @. H- g5 N& C4 Q- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.海帶：5 [8 [: X. R! G+ {/ s1 c. P0 M# |
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，公仔箱論壇) w- l* t. J: x* H$ z
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。7 |' A, Q; U& \6 \
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5.茶葉：公仔箱論壇, P9 Y0 F: c. I
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，
* s- V6 i# ?8 U' C* C5 T增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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) d' F: w" X8 l: y( R5 Jtvb now,tvbnow,bttvb6.大蒜：公仔箱論壇9 w; h! ]# C9 ]; \5 ?
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，5.39.217.77:8898% m* \$ [0 k7 l
有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥
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7.洋蔥：
% r9 [/ Z: ~' g" U; p, @含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
P7 v. ]8 e$ y& v- X5.39.217.77:8898減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D% }' S, M- E1 g e% b8 `
可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。( s+ `' _9 }1 V x2 R9 y
1 N% V) C% U9 I/ [2 ~tvb now,tvbnow,bttvb8.茄子：
* ]7 k; Y3 q% c9 ?+ C+ @5 C公仔箱論壇含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，# ?: {/ H$ H5 C" |5 N) D+ y
因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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