1.玉米：
2 |4 c* i# x: D% l- R' [( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
* f0 r9 A. {" |- P) s2 a1 G特別是亞油酸的含量高達60%以上。公仔箱論壇5 p/ R+ X. N1 ^7 N, q9 K
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，+ F! j: p4 s/ W! B+ ~
可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。5.39.217.77:8898, `5 S. ]& o, U* [
' a0 C8 F" k- S/ Z7 e3 }2.蕃茄：
p# H- t A. K$ D不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，公仔箱論壇9 K8 e: c& \" U$ G' ], L/ i
它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。2 }7 t g1 y: M: J2 N
9 M& C6 d# M: d- h7 b4 ^3.蘋果：5.39.217.77:8898" i% x, \: t" }$ x# m& p' Z
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，tvb now,tvbnow,bttvb$ x8 t( }0 _* k2 W0 j* }7 U
可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4.海帶：# R% G7 K' M& `0 m/ D- m
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
- \( m2 C9 g# i" W+ C; G, k, \tvb now,tvbnow,bttvb既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。公仔箱論壇7 G! G7 a9 e, h1 @
5 B2 J8 ]: t: p) I5.茶葉：+ y2 L3 S9 c( j) |# E
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態， J/ b" n6 q7 X! l4 G! E
增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。& K5 e$ X o4 ?* {
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6.大蒜： }, Z9 T" R$ l. K6 p' |% `
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，
; `1 e* g1 d1 k+ o" u, m' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥
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4 l: S9 p! Q5 K7.洋蔥：
5 d- w4 n m( E8 P+ Y# V2 R$ R' C+ Q5.39.217.77:8898含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，5.39.217.77:88984 w" W7 A. l; S- B3 f
減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，0 I' c; S! }4 U) H7 [- H
可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
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9 D! I/ v; ]' B2 ? \) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.茄子：
8 ]1 \2 N; A1 i# P2 p' _5 ?含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，公仔箱論壇: ^ r& {1 U! J+ }1 r
因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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