少女性懷孕過程常出現抽筋困擾。婦產科醫師曾郁文表示，懷孕期間，很多原因都可能導致抽筋原因，抽筋可能與缺乏鈣質、肌肉過度用力、血液循環不良、寒冷等有關。公仔箱論壇9 ?, o1 C9 S ~# [" C, M/ x
. T; H4 K% H! o
曾郁文醫師解釋，孕婦抽筋多半發生在夜間，小腿抽筋時，建議立即將足板面向自己反屈，待十到十五秒即會緩解，另外，平時可多補充鈣質、熱敷，按摩腿部也有一點效果。台灣女性很容易因鈣質攝取不足導致抽筋，若懷孕後沒有補充充足鈣質，很容易出現抽筋，但不建議孕婦一天攝取過多牛奶，若每天喝超過一千c.c的牛奶，反而造成體內磷質過高，增加鈣質流失。建議可以透過豆腐、小魚乾或芝麻等食物攝取鈣質，也可以在醫師建議下攝取適量鈣片，配合水分攝取，以免產生泌尿系統結石。
, E4 f1 Y/ E( z$ u. P
9 Q0 i$ I5 ^7 `: d公仔箱論壇女性在懷孕時，也很容易產生水腫問題。曾郁文醫師指出，懷孕期間，隨著肚子越來越大，大腿、小腿血液回流很容易受到影響，此時就會出現水腫現象，懷孕期間，母體會增加約百分之十到百分之十五的血流量，水腫常見於四肢，特別容易發生於下肢，偶爾會引起四肢末稍神經酸麻，建議減少鹽分攝取，下肢常抬高，並穿寬鬆鞋襪。若出現全身性浮腫，可能是血壓過高、子癇前症前正，應就醫檢查，
% \! q; i: z0 V9 L# k# V8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M5 W4 ^( y! E$ @8 i+ P) Q4 ?
有些孕婦可能還會出現大腿、小腿痠痛症狀，醫師建議，可在白天多按摩腳，避免吃太鹹食物，睡前也要避免大量喝水，以減輕水腫現象。
8 P' C/ @ N8 n9 R: C7 x6 i5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 z0 K- M2 C8 W& k4 I1 ]) F
$ d3 S+ J6 }$ ?% g, U+ ?5 c% d9 `
4 b$ H2 J' |# u2 Z' y
: C3 i0 F; Y3 I2 A; f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z% K; t" r e- \3 A; T8 j
3 \4 P. [5 D/ s% S; m( k. I5 C+ A* M
8 \" X( `6 U( f5.39.217.77:8898
, S5 I9 z6 b* D% ]) j8 S
, e3 h. ?+ F" z5 N4 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 g3 L$ \, S$ Z2 R8 O( r9 ^
台灣新生報 |
發表於 2016-8-7 07:40 AM
| 
