[健康資訊] 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～

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胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！5.39.217.77:88983 k8 B* f0 s! ^

3 u0 `- v5 G8 C+ b% N! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！2 Y# W# W9 @1 I2 [+ O; L8 W

4 I) [' o$ u) o9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．脾濕水腫型（水腫肥胖）公仔箱論壇8 Z# d7 q' Z1 d! U2 q) w2 R
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冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。7 O. p* Q( Q$ p" Z9 R

5 s& B9 _& E4 B1 J1 G（生活習慣特色）
* E5 i5 `  l5 ]% Z1 ]' C" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 t7 F+ [/ _1 Z" A
夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j0 b$ p6 }% Y
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為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食5.39.217.77:88982 E3 j3 X6 W5 D6 t
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點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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4 ]" G- ~# O! q- c: O8 ~% g- ]% {. Ztvb now,tvbnow,bttvb喜歡吃重鹹的東西5.39.217.77:8898% ^# M3 _5 n' N) D8 b
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你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb1 h! m/ L# L3 l
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精神懶散、嗜睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~* T& H/ B( n1 z

5 G- V* [+ S$ D$ `2 P6 L排便不順暢,常感覺排不乾淨公仔箱論壇- p* S- L. A6 o( b2 Z

2 s: N7 U; ?) B* ]# t4 T! Otvb now,tvbnow,bttvb口中常有黏膩感
7 y" s5 p3 m6 L7 ?% {$ y5.39.217.77:8898
, N* [& z; L8 a( n5.39.217.77:8898手腳四肢易冰冷1 f) u/ J2 x2 a4 r
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白帶分泌物多公仔箱論壇  ?" P5 b% l& X+ T9 v/ ]

8 F  v5 c' p' k: E5.39.217.77:8898中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^* F; N' [- f+ g

4 A# x' A4 E) k2 H公仔箱論壇這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！& ~! L9 o; k" m8 Q! M7 h8 O# Y8 k
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
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: B2 @' p/ Q; _; t1 ^/ o5.39.217.77:8898愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
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（生活習慣特色）
. b6 K4 A( B, J  [9 ]( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% O7 X# G0 J3 f# z壓力大時喜歡靠吃來紓壓公仔箱論壇+ q, [3 E. N/ k7 ^, A, z( {
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生活瑣事多,心情易怒) ]' w- L: V& W5 f! ]
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每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食! m5 a- W+ i3 D0 I  |) a$ y
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你可能會．．．
( L$ p/ C/ T  c( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' \4 e# x! q- ^tvb now,tvbnow,bttvb容易嘴破、流鼻血5.39.217.77:8898/ {7 W7 L+ D, M: s4 J! B7 N2 {* @  p
公仔箱論壇; C6 p0 {1 P& Z( d' u7 A% C
身體肌肉較結實
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粗腰、胃凸、鮪魚肚4 D$ O' P8 m- T4 D& s

6 W6 S& J' z" Rtvb now,tvbnow,bttvb常常頭痛
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牙齦容易浮腫
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中醫師小叮嚀：
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# Z& R* D# q1 O5 n0 [5 N2 Y( b5.39.217.77:8898炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！公仔箱論壇2 f; G6 W  `4 @5 ^! s1 k
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３．氣血虛弱型（過勞肥）
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
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3 z! r8 T* v1 v4 n/ l, X# |tvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）
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5 \# L0 X. O+ \9 b公仔箱論壇能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。公仔箱論壇- y7 Y1 p2 S4 P- c
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討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g  B- J) n# o4 \! {6 H

: L9 Z# d4 K1 a4 A4 {/ J5.39.217.77:8898說話很小聲,沒什麼中氣
6 ^7 s8 N5 Q3 T; O7 h1 }+ X! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ~* i' l8 y3 \6 U4 o生理期不規律tvb now,tvbnow,bttvb6 i2 c+ |9 |' i" R

# E- v0 ]; U# H# g' k" X, E你可能會．．．
1 z2 l# b1 V2 m9 ltvb now,tvbnow,bttvb" i3 M! F: Z" ^
臉、小腿常常浮腫
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- G% a  Q6 O- U3 G+ J$ G被說虎背熊腰、身材沒曲線tvb now,tvbnow,bttvb$ |& E' e3 Q% e$ l; c2 A5 o

+ g( k* j3 ^9 H/ {' s臉色蒼白、氣色不好
: H  Q! x3 R- p+ k& M) v8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T5 b( c- D' Q* s; T" E, K9 v
稍微動一下就氣喘吁吁% Z, _8 K9 e9 c

7 h0 ?7 D3 @! [! y5 P中醫師小叮嚀：
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由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
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４．肝鬱型（壓力型肥胖）
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酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
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! w' c9 v/ x; [& z. l) @! R（生活習慣特色）, z$ K9 V6 W7 [7 H5 q
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下班常常有應酬活動tvb now,tvbnow,bttvb/ f3 V0 N0 {' z. d+ A
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菸酒不離手
7 E, F4 x) K6 q, }$ [/ j: o: g9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. M; y2 r( }( {& ?2 Z5.39.217.77:8898肚子特別大,鮪魚肚
: w' ^* X0 |8 \+ u- f" S  C: ?$ w9 x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  Y0 K1 e7 ?/ z
四肢粗壯
9 F- M. ?" O, B* V6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C9 b$ Q+ S! _( W

/ g  \/ p9 E# d. `, u3 b 很晚才吃晚餐、會吃消夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g2 u- ~. ]5 n2 |1 z) u
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你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U  F# @$ I) d! a/ h6 G
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失眠鬱悶公仔箱論壇/ V8 h) j0 j3 h, W

3 L; ~& J$ b# Y4 r5.39.217.77:8898肩頸僵硬痠痛
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消化不良公仔箱論壇* m. [1 j5 y! _; s+ O7 f
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時常頭脹痛、偏頭痛5.39.217.77:8898; U4 F; k7 q8 R( e+ e4 E

- @2 g7 L0 q) }公仔箱論壇中醫師小叮嚀：公仔箱論壇, f9 n; w( f9 O6 A- w- q

3 t0 |& ~( X8 f& ~6 U; v& ]6 A# b0 etvb now,tvbnow,bttvb肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z5 F6 V7 N/ T: C5 S" L6 |
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５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
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不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！公仔箱論壇- a/ n7 @, }  H+ H& R3 G; q, C
公仔箱論壇8 H# U7 o4 o+ o
（生活習慣特色）( `" \; D/ @) Q1 @6 N

$ a8 V/ C- W* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
0 p; R# e) z$ f, R3 o8 ptvb now,tvbnow,bttvb  H' v# R: j0 _7 ~* s
吃不多卻一直發胖tvb now,tvbnow,bttvb0 x; z1 Y2 U0 X# ^( ]
tvb now,tvbnow,bttvb5 l$ ^3 U% K& c8 q& h% i
長期熬夜
* ~. ?! i/ m$ ?+ \. u3 T- Htvb now,tvbnow,bttvb
) w$ c; a% o8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作性質是輪班或夜班
9 B! v9 R% @) i3 T) n" e9 ]0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K2 h+ z* B' b' u0 I$ v
臀部大
. T6 n' K( m. D公仔箱論壇公仔箱論壇: b0 b7 D3 T4 `' O! G, N
你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb7 _9 a  c3 `3 H7 J
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臉頰常泛紅、熱熱的
# q3 N2 u: T8 q$ j* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 d) k& A# k$ {5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心悸、失眠tvb now,tvbnow,bttvb- @# x: t* s" E9 @5 ^) \- }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W0 s8 a1 ^- p: y
便祕
$ w7 @* F2 n" H# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A8 U0 ^1 n; i' ]1 S* O
頻尿
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女性經期不規律、量變少! O) A; X/ t2 d- v* D0 K; o
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中醫師小叮嚀：
* C: \: ?+ O9 r& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |5 E) d; V( h/ Q) `+ r2 c6 d
通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。公仔箱論壇) J2 q1 |. M$ A- ~! ?" T

+ H! e* L  n3 G  G- O知ってる？誰說水腫不能喝水？$ L& n# u+ E2 {, C: O& ^( a3 Q- w, T* r

4 a& c2 }* m7 a1 V1 A4 ?tvb now,tvbnow,bttvb很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！