運動可能是讓人返老還童、保持青春的秘訣，根據最新公布的研究發現，經常運動的人比不做運動的人，生物學方面要年輕九歲。tvb now,tvbnow,bttvb- l, H y& S- x% u9 M( K
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新加坡聯合早報報導，這項調查第一次告訴人們，運動如何使人變得年輕。公仔箱論壇; q; n E& s' Y; n( l" q
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這次調查2401對雙胞胎。結果發現久坐不動的生活方式，會增加罹患心臟病、癌症的危險，而且在老化過程中起著關鍵作用。
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3 Q6 K8 C( j& e. a ]公仔箱論壇倫敦國王學院研究人員在(內科醫學檔案)發表報告說，運動降低了患心臟病、糖尿病和癌症的危險。5.39.217.77:8898$ E9 t: R8 M( _; b
% _! m5 k+ g- o% N* u" f領導這次研究的遺傳流行病學家說：不能只是坐著不動，要真的動起來和流汗才行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O% w" I7 l# d$ G# M
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研究發現，每週精力充沛地運動三個小時的人，從生物學方面來說，比運動不足15分鐘的人要年輕9歲。
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' c4 {- w$ |1 W7 S6 @6 jtvb now,tvbnow,bttvb研究小組還說，每週做1到1.5小時運動，也能使人年輕4歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p* t! q8 d3 |2 j6 d
' K( G% W5 z+ n公仔箱論壇目前還不清楚，為什麼運動會有這樣的效果。研究人員相信，肢體活動能抵禦自然的氧化過程，氧化過程會損害和殺死細胞。 |
發表於 2009-4-22 10:13 PM
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