6 C. P- j8 v( Q8 r- s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z6 b+ q! g! ~0 P# P+ C6 ~! l
$ v% N7 ^% t1 I5 v& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~# t& m9 W1 Y7 ]
公仔箱論壇' r5 C" u- |2 S* l/ c: H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \6 V. D% R. F' o' [' Z
傳統故事和現代科技共同印證了少食的威力
5 g; w$ K6 }; Q1 I1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 p" ?2 s; I0 n6 r0 ~, v- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「粗茶淡飯、少食」到底給人體健康帶來了多大的好處，我們會發現，無論是先人的智慧，還是現代的科學實踐，共通點都是明瞭「粗茶淡飯、少食」和健康之間有著莫大的聯繫。這實在是很有意思的事情。 tvb now,tvbnow,bttvb3 i* ^+ @2 b, Z/ `/ T9 V
. I. z+ Z5 i, n* W' Z2 Y
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿tvb now,tvbnow,bttvb: W: ~, M' z J4 l5 M8 K. j4 U
tvb now,tvbnow,bttvb% H* Q9 C# h3 t& k/ E% F) @
德國一位健康學研究專家彼特．亞克思教授（Prof. Dr. Peter Axt）在他的研究中，曾提出少食有益健康的諸多理論與實証。他曾提到：不久之前，他的門診曾來了一位向他要求出國旅行前健康諮詢的女士。 7 C: a3 J( G, R0 A$ x3 m2 c
5.39.217.77:8898. T! M7 z1 `4 z G- F' p# i
就外貌判來，他原以為這位女士只有六十五歲，但看病例卡時才發現，她居然已經八十四歲了。
4 I5 v2 l) }3 o: |' }( d公仔箱論壇他嚇了一跳，連忙向對方請教長保青春的秘訣。 4 Y/ q0 A' C; u2 }, ^# o
那位女士說：「我其實不常運動。比較特別的大概是，從我三十一歲結婚以來，我先生和我每週會固定禁食一天，並且，不管生活中發生任何狀況，我都儘量保持鎮定，並且處之泰然。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i$ N& n1 e+ h- l# X5 I( Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g; N1 w* L; q7 O- f, S
最新的研究發現，要減緩老化速度並延長壽命的方法只有一種：減少能量的消耗和透過熱量供應的限制，來減緩新陳代謝的速度。換句話說，吃的少的人，反而活得久。其研究發現，少食能讓免疫力不會衰退，而免疫力的衰退，是導致癌症發病的原因之一。
. L7 s) G' ?1 ?9 N8 X% V* _公仔箱論壇
, j% s& @( l0 w' e) R5 z( L在正常的人體中，癌細胞會不斷產生，但是這種癌細胞通常在尚未達到癌症發病的程度就被消滅了，這乃是因為人體具有免疫力的緣故。 公仔箱論壇( X! R% [9 T9 D& Z/ n
& ~3 c7 r$ g# w5.39.217.77:8898免疫力是維繫人體健康的守護神
1 o3 J% K. Z/ z+ _免疫力如果沒有衰退的話癌細胞就不會發病。
& A1 R. D/ N9 T0 L$ B+ J公仔箱論壇縱使在人體內存在癌細胞，我們也能與癌細胞共存而活到老，而能讓免疫力不致衰退的最佳良方就是少食。
/ _& C$ O% v( ~+ B7 s" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; B2 @3 w) O+ ^8 i% F0 q2 |日本九州大學的久保千春教授曾以老鼠做實驗，發表少食與免疫力不致衰退關連的驚人結果；實驗發現，控制卡路里的老鼠，壽命可以延長二倍，如果加上脂肪攝取量的限制，則壽命可再延長三倍。 $ n' n( Q) x) V
美國加州大學的沃爾夫德教授也以少食方式飼養老鼠，証明了少食反而能提昇免疫力，持續少食的話，即使老化，體內遺傳因子也會因此返老還童。
_, L' r1 o' Z! S# y# { * {6 D/ s( H$ w. w4 ?
少食除了能預防癌症之外，也會讓人不容易罹患腦中風、腦梗塞、心肌梗塞等疾病。此外，少食還能讓頭腦清晰、記憶力及體力不致衰退。 5.39.217.77:88986 {" u a, X+ H( A
公仔箱論壇/ F {6 q( z; ?9 @ X
曾經連獲世界發明大賽十六屆冠軍，發明數量高居世界第一，享譽國際的日本發明家中松義郎 博士，本身就是長期一日一餐的少食奉行者。 ) n% t' J4 A7 S, |- p
% ]: \9 x6 h' }' m
他認為，使頭腦、身體發揮最佳狀態的關鍵，就是把飲食習慣改為一日一餐。如此一來，胃腸的疲勞負荷可減輕三分之一，消化吸收會變得極好，原本因體內毒素和胃腸疲勞所造成的慢性疾病，如消化不良、胃酸過多、胃腸病、風濕、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都會有顯著的改善，不僅可以增進健康，減少對睡眠的需要，頭腦也會因此而更靈敏。
/ j x# M, \7 l2 G- c- ?5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88983 z& J9 @1 \4 E u/ B. ?
日本江戶時代觀相家的至理名言：『人的命運在於飲食』 公仔箱論壇) f4 @" K L4 e# F
在江戶時代，有一位著名的觀相家叫做水野南北。這個水野南北曾經是個十分粗野的人，他自幼父母雙亡，很小就學會了喝酒，長大之後只知道喝酒、賭博、打架，甚至進過監獄。
( \( f$ x, C' Z2 A1 P; W1 B) T, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 o7 j3 U' R9 E) i0 f! {公仔箱論壇有一天，路邊一個算命的人斷言說南北「面呈死相」，南北雖說粗野了一些，但也一樣惜命，為了擺脫死相就想出家當和尚。寺院主持說可以收留他，但前提條件是，他必須在一年之內不吃米飯，只吃小麥和豆子。 8 {; I7 ?: t/ Y
於是南北開始靠做苦力生活，並且一直堅持不吃米飯。
: Z4 p) Q% Z+ g% I4 h* B
' r- l. `$ w; w0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一年以後，南北再次去那個寺院的路上，又遇見了說他「面呈死相」的算命人，他看到南北的臉之後非常吃驚，就問他積了怎樣的功德才可以擺脫死相。
* O* m/ {" T. Q) g0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 U$ j% x) A1 z( g- \& g
在那一年的時間裡，南北並沒做過什麼能夠積功德的特別的事，要說和以前的日子有什麼不同的話，那就是只吃小麥和豆子的事。
2 O4 j- {7 ~; y# w; t; t) {
3 \; B3 c% `- R9 b3 p9 j9 [# _tvb now,tvbnow,bttvb但是，算命的人聽了之後卻感歎道「節制飲食就是對天地的功德，也才最後導致你改變了面相」。
" L7 A4 |: e+ Xtvb now,tvbnow,bttvb 7 d5 V# m2 h7 E) H7 Q
南北聽了算命人的話之後，對看相產生了興趣。
5 m7 C4 J! [" D2 @& F$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後他在很多地方工作過，理髮館、澡堂、火葬場等等，但是一直沒有放棄研究面相和骨相，最終成了一位非常有名的觀相家。 ' c+ b9 E N5 o: X" U
tvb now,tvbnow,bttvb9 h, U7 x( X1 K; w8 t, ]% {
看過無數人的面相之後，南北發現一個道理，「人的命運在於飲食」。
* n2 }3 M4 [- ]6 h( `( s9 ^, ^吉相者暴飲暴食也會運勢盡失，相反地，凶相者如果可以粗茶淡飯地過日子，也能夠時來運轉。 |
~5 v1 h5 O& Y5.39.217.77:8898 |
tvb now,tvbnow,bttvb7 e5 A9 l) W1 w2 I s
, k! q7 q0 x4 w6 S/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Q' b+ p/ }8 ]8 Y+ D$ ?公仔箱論壇
. x6 b6 b& D, E: M
9 ?1 i& }) ]$ W3 ?公仔箱論壇
1 h( i7 B1 X7 _2 R- z. K
9 ~$ G2 t! N0 K3 ^- o/ t公仔箱論壇+ ?% S+ c/ o/ [/ c
F' d- D0 z. l& m1 n: a5.39.217.77:8898公仔箱論壇. g; N' t, Q# m' ?5 `
o* Q6 s* Q q" c7 {, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y# r! o0 g) P# S# W
5 c- z7 t+ |9 X9 z9 A7 N3 Q
/ I' G, V$ e, T+ z1 X7 j5.39.217.77:8898 |
發表於 2012-8-1 10:13 AM
| 
