[健康資訊] 老人幼儿换季养生六禁忌

轻轻的走过

　　一忌外出过早。老人最好选择上午10点以后到室外锻炼。宝宝晒太阳的时间也要适当延长至10：30以后。9 r0 P5 R) l6 Z( K

) c6 L1 ]  I; M. X　　二忌日晒过长。日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体。, e! z% \4 t0 ]/ P  O

# P. Q0 E4 w# L9 K5 a" z; T  \3 l公仔箱論壇　　三忌洗浴过长。冬季空气干燥寒冷，皮肤越洗越干燥，脱屑更多。
$ `0 O* Y  |5 m6 e/ I
/ I. _: }( e" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　四忌活动过剧。若运动后头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦，那就说明运动量过大，要注意减少运动量，甚至暂时停止运动。
7 v: o3 ~( w9 C1 }公仔箱論壇
# D/ i+ T3 c6 S4 S  e　　五忌取暖失度。只要室温达到18至25摄氏度即可。同理，婴幼儿不适合整天呆在空调房内。! x" q/ i- ?  `+ N% {' P' w

9 C+ D' o9 }' P5 Y5.39.217.77:8898　　六忌“小疾”不治。老幼群体如遇感冒、咳嗽、头疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必须及时治疗，以防患于未然。