１．頻繁飯後吃水果* {1 ?1 c2 {0 O2 [
! H2 `5 v- R5 w% L9 r9 ~$ P0 V5.39.217.77:8898不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部後,需要消化１－２個小時才能緩緩排除,飯後馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。公仔箱論壇" e% r' t4 n" r4 ]) {
3 V# }! L/ p! `公仔箱論壇飯後喝濃茶公仔箱論壇9 D6 H! x* r0 O
$ Q) x& t) _) P# }( v& Y公仔箱論壇茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收,茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯後喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血,此外,飯後馬上喝茶,大量的水進入胃中,還會沖淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作。
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飯後吸煙
' S$ P7 c0 ]% K0 k3 i有人認為,‘‘飯後一顆煙,賽過活神仙。’’事實上,這種做法對人體危害是極大的。因為飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁,血液循環也隨之加快,消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用,無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。
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! g% n* i ]6 Y, r' M. N1 r% w% D! q公仔箱論壇飯後飲水5.39.217.77:8898, g4 i/ R. v2 S* U" l
! c7 n T; g" E$ Z, T1 Ktvb now,tvbnow,bttvb飯後馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了,汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓,導致急性胃擴張。: b1 R8 t$ R9 m# R6 l% O n
" a9 x0 _/ J. Z+ j3 N" b( V3 v5.39.217.77:8898飯後唱卡拉OK
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, I. `; e9 H- ]: |9 U' m剛吃飽後胃容量加大,血流量增加,此時唱歌會使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發腸胃不適等其他症狀。因此,最好在飯後１小時左右,食物正常消化後再去唱卡拉ｏｋ,或者乾脆先唱歌然後再去吃飯。tvb now,tvbnow,bttvb! Y F" ~$ @. V# M" q9 N
/ j4 S7 C& W: Y; H( A$ q飯後開車
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+ }7 a b! n/ A6 y" t6 |' d# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後由於消化的需要,血液大多集中到了胃部,大腦處於暫時缺血的狀態,這時開車容易導致操作失誤,發生車禍。因此,飯後１小時再開車更安全。2 Y% M9 N- ^+ m5 a3 I
' k4 w. a+ I" Z- X9 O公仔箱論壇飯後洗澡% g0 @9 i1 }% A: G$ H
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民間有句俗話叫‘‘飽洗澡餓剃頭’’.這也是一種不正確的生活習慣。飯後洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。
8 s6 C1 c' }5 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l$ H9 Y( \1 Q9 n4 I: y% x1 v- l
飯後放鬆褲帶
( C# ^, Y& |) s7 a, r" M公仔箱論壇5.39.217.77:8898& N* Y6 Z/ H: y! t" f% e
多人吃飯過量後感覺撐得慌,常常放鬆皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂。長此以往,就會患上真的胃下垂。5.39.217.77:8898/ ?7 X1 p" E8 {4 H7 @$ p; X! s
" F; ?& z1 A) t. R: ~公仔箱論壇飯後‘‘百步走’’
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! a6 v2 ]0 B! c8 X飯後‘‘百步走’’,非但不能活‘‘九十九’’,還會因為運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐後散步多會出現血壓下降等現象。 |
發表於 2016-8-25 11:03 PM
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