大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。
& J2 b, i) w+ }, J5.39.217.77:8898最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。 ; r) W- {% k+ g/ ?# n- b9 A6 K
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大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。
& \1 d9 Z3 P7 u; e. ~! Z5.39.217.77:8898有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。
+ O+ e# k. \$ g+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。) t7 @4 W8 g1 k
5.39.217.77:8898. L: l/ g5 Y0 D2 z5 k1 v! P
高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。
/ b" c' p' K' ], G9 ~' ]雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。
& ~9 p! A8 u( w- x, y世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。
+ @7 p3 @$ a7 x5 p6 `5.39.217.77:8898如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。公仔箱論壇0 }6 v% t' y) F; N8 Z
有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。 公仔箱論壇* `0 i+ K2 j1 T# t3 [
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想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。
, f- s$ W+ o& Ftvb now,tvbnow,bttvb正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。/ w2 H' d) W; f- U$ W
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。
: U4 V6 V9 ~- S, f2 E7 Z& }公仔箱論壇但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，tvb now,tvbnow,bttvb8 U+ e. J- V! [" [7 v
如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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