血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
1 z) E0 a! ~+ O1 L" `tvb now,tvbnow,bttvb血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a$ }. g$ |" w$ j
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
4 U8 x0 z- K, D5 h
* h6 W8 j# T* F9 v* m% b5.39.217.77:8898整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。5.39.217.77:8898/ k# y/ g/ f+ f/ m
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
# N4 x+ A. a. `, S3 J$ N! Q0 P公仔箱論壇因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
. }: Z, B2 _3 J* y3 b9 ztvb now,tvbnow,bttvb
! e" a0 o( |" `/ M6 L" o. H人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 y5 W4 G( t7 ?. c6 H0 k
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
& U1 d1 @) N* a0 H9 r/ B# o+ C身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
# c* X2 D! e" ^ [ ?' itvb now,tvbnow,bttvb
% A" I# @9 i f4 S( o' o8 ~+ `tvb now,tvbnow,bttvb當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
/ J2 ~2 X/ k- ?( M此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
7 Y" q0 @( O* x( I5.39.217.77:8898嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，tvb now,tvbnow,bttvb2 G) v J F- x' o$ h5 q
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?- v' u6 u, @( H7 u
公仔箱論壇, \3 g) B! u9 _2 B" I
血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？' D8 A* ^; @5 R# h
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 tvb now,tvbnow,bttvb, f" S3 C$ l W+ J
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb# Z9 z/ N% m8 F1 \+ j$ ]9 n1 |
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
; B3 i" J, v$ {+ _1 u; @* qtvb now,tvbnow,bttvb鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
, M5 K" r5 r+ W; i公仔箱論壇' L) h/ u' D0 z6 s2 i
一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，+ M0 A& ^+ I- R, O
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。5.39.217.77:88984 H! Q* u' ?, `8 N5 g* ^
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 . w0 d6 \! |) A2 Q* ^/ S3 `; @
- u. A# [- }+ i5 F3 x所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
| 
