月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y4 t0 i3 ^0 `) v! I
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1、红花茶：调经止痛5.39.217.77:8898. u& Y4 i; a" L; k5 j4 n
9 d1 h! v) @4 P公仔箱論壇 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。5.39.217.77:8898! W" v9 v, x2 ^
& |/ z: C o2 J 红花茶的泡法：
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将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。3 B% t6 K1 z, l5 _5 {" M
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调tvb now,tvbnow,bttvb$ L. D r0 A u, {4 d
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。# w% B- }- }( I p
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玫瑰花茶的泡法：
$ W5 t" C# O2 H* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 D! S( X `2 F% ~( _2 r V
将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
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8 ~! u% ~! k- S. [' b1 v3、月季花茶：活血调经，治月经不调* q( x: n" e4 l7 O" f
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月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。5.39.217.77:8898* T/ c3 n7 W# F- ~5 y( Y. D
& K: e7 w% l7 C6 g' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 月季花茶的泡法：% u6 i9 Z. `# q( n0 Y* H) ~
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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! q4 \1 y8 s2 Z4 ltvb now,tvbnow,bttvb4、荷花茶：活血止血，调节月经量多6 F! J& W9 J0 ] R6 @! A
; D/ P& [3 o/ g* ]% h3 L3 |4 S公仔箱論壇 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
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荷花茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l& w* a x0 V# }
8 z$ Q! J) Y- E u, D" H& ?5.39.217.77:8898 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。公仔箱論壇' C+ N4 q& v$ s) `' t, r( W
y$ o( W) v$ m) ~5、芙蓉莲蓬护血茶：护血tvb now,tvbnow,bttvb1 r0 o* F$ s/ B
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中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!2 S8 Z+ k# W j! b. Q: @7 I) G
9 ]3 U" I" {7 K9 M) j3 w ]tvb now,tvbnow,bttvb 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：- t; J0 c; v6 c/ y
7 d' W) f( ^% w公仔箱論壇 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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6、川穹茶：活血调理闭经" l5 [# W2 F( z7 I( ?0 B& v
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川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。公仔箱論壇- w1 e. I0 p3 Q7 _+ y
. d6 p6 ^1 @- M( f9 w5 S! W1 ~ 川穹茶的泡法：, }* C( P. U$ N9 i
$ o# ~4 R! u8 L! p公仔箱論壇 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
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$ k/ G6 |. V8 O& |7、益母草茶：调经，缓解痛经
' P# Y) C; p( |# s+ [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y- d* ~" S/ C
益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。- `! n4 e9 q4 x T% D
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益母草茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb7 p! t4 Z) m( I
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取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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