最近很多名人得大腸癌，像李登輝，賀一航，李國修.....9 Z! Z1 N) E i; l
..你的大便會黏馬桶嗎？
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四年前，我大哥在大腸癌的折磨下，撒手西歸。
; n6 h1 J. g0 M4 {1 F+ \/ n5.39.217.77:8898 他的不幸驚起我的危機意識，所以我做了大腸鏡，改變了上大號的次公仔箱論壇, W) U2 S) w9 b+ S
數，也試驗出糞便黏馬桶的真正原因，有此情形者是身涼腸冷的現象公仔箱論壇4 H6 t0 ?) c/ j- |4 y3 M1 M7 I
，我在黃帝內經裡找到佐證，經過半年的調養，黏馬桶的情形已全改公仔箱論壇1 q/ e( ^% {3 q @/ y% |+ p4 k! z x
善。
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... ⋯⋯ 日常生活中大魚大肉總是有，但排便若整年都在黏馬桶，請按我的經tvb now,tvbnow,bttvb# { [' @8 r' B# ^' @
驗試試吧！想知道自己有沒有宿便？檢查糞便會不會黏馬桶就是一個+ y% j, K# U$ `/ g9 t3 Y
指標。
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我常在演講時和大家提到這個問題：「你的大便會黏馬桶嗎？」
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請想想看，馬桶壁有多光滑？糞便卻能沾黏上，而且連沖水都沖不掉5.39.217.77:8898" [: i, I' A; F2 f2 D5 v6 Q
，那些廢物在我們腸子裡，沾黏的程度就可想而知了！
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糞便會黏馬桶的人，多半是因為吃了太多高油脂、高蛋白和高精製澱
^8 j& g9 Z; F, L: q粉的食物。常吃高油脂和高蛋白的食物所產生的糞便，就像是沙子加
) q0 E% n1 q' o7 y7 a5 N+ n% Z3 Vtvb now,tvbnow,bttvb上水泥一樣，會變得又硬又重，不易排出；積得越久，宿便就會越來5.39.217.77:88989 V( K) ~6 {$ L# c- M2 Y/ I; @
越多。
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很多人都有這個問題而不自覺，也有很多人不相信這個論點。「不信
$ M: m' z: F# k- U( R7 e4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的話，試試看連續三餐只吃油炸食物會變怎樣？」
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; m" r" v, c' B5.39.217.77:8898 我進一步向他們提出建議，相信隔天的糞便就會變得黏稠不易排出，
, s6 e4 A9 C- q' W而且會變細，像從中間硬擠出來的。若是還無法想像以上情況的話，
% E# @+ \: p4 S3 h/ r1 ltvb now,tvbnow,bttvb不妨試想一下你家的抽油煙機上所殘留的油漬，如果是剛沾上的，很5.39.217.77:88982 a- i# s- B. P5 s
容易就擦得掉；但是如果隔了幾天不擦，就會越來越難擦掉。當那些# @ m$ c! L' h7 ?, Y3 S) _
油脂逐漸變黏、變硬，最後就像蠟一樣沾在牆壁上。
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( h$ a9 K9 A8 U; K( e7 ~5 d9 o: D0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 同樣的情況也可能出現在我們的腸子裡，宿便就是這樣來的。每天排1 u. x: ^3 Y1 X
便一次是不夠的！
% y9 U3 R5 V# Q: h3 t! h" R$ \5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r2 `5 s& U7 T, J3 x5 W7 r, f, r
很多人問我：「多久沒排便就算是便秘？」
' W4 W/ v. b, y- s: b公仔箱論壇 一般的標準是三天，但我認為那已經是非常嚴重的便秘。就像每天都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m' F3 b8 H& O2 J3 K: H6 r" a9 o& x1 a
要倒垃圾一樣，我們一天如果吃三餐，正常來說，也應該一天要排便
% ^9 Q6 P% e8 |3 t; a兩到三次才能清乾淨。
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" q$ o% ?/ r/ G6 ]( _) y* g+ q公仔箱論壇 很多人以為一天上一次大號就夠了，但我說一天只上一次大號是輕度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G% K0 V& }7 C4 J: ]
便秘，兩次是標準，最好的情況是一天三次。以我自己的狀況來說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o+ ?: c! x4 w N t
每天習慣排便兩次，一次是早上出門工作之前，另一次則是晚上洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \! u3 f8 _ s0 |4 E( K( A
前。排便是一種可以養成的習慣，我常說：「不管有沒有便意，時間公仔箱論壇% P: X1 ^* ?- T$ {6 S o& ?3 V
到了，蹲都要蹲出來就對了。」
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6 p M( {1 ~* Ttvb now,tvbnow,bttvb 建議大家可以壓壓看自己的左下腹部，如果是硬硬脹脹的，很可能就公仔箱論壇* ]8 E: j' z" K' D
是有宿便積在裡面。想要正常排便、不便秘，取決於：好水、酵素、9 Q( B/ \ e( F1 F* d2 f
纖維和益生菌等四大元素，這四大元素也是影響健康的重要標準。
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6 \ y& ]& C, Q/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 現代人通常水分補充不足、酵素不夠、纖維素不足，肚子裡的好菌也5.39.217.77:8898% y" o. j' U6 ^3 E: n+ g5 _
不夠。
6 a' V! N% }" h& E! r3 v Y( f0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 M& \3 l- {2 z5.39.217.77:8898 正常來說，我們的肚子裡應該要有一公斤重的菌在裡面，菌在腸道健
q) R0 P4 a. w) E, x" c9 Ltvb now,tvbnow,bttvb康上扮演了很重要的角色，這些元素的缺乏造成現代人排便不順，宿公仔箱論壇. p& c1 t* z$ w) {' w
便容易累積在大腸內。便秘造成的憩室，是大腸藏汙納垢的溫床
# { u" g5 l7 ?' | 有些人在用力排便時，腸子因為壓力的關係，讓結腸壁較脆弱的地方
# u3 \* I0 i9 f4 G2 c; D公仔箱論壇，像吹氣球一樣長出一個氣囊出來，就形成了憩室。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W, w* T( H4 a8 n
$ R! [ I8 B' k: H. o0 ]# n 它是一種良性的囊袋，是大腸最容易藏汙納垢的地方，如果不處理，
$ R: B' {4 g& T4 p3 q久而久之就有形成大腸癌的可能。8 A8 o( X" ~2 Q. X
+ Y0 K- {6 n, g* o公仔箱論壇 憩室一旦長出來就不易消除，老人家和便秘者有百分之三十到四十的7 @- }4 P# L% m) x' [
人，都會有憩室，平時不痛不癢，就像盲腸一樣，如果沒有髒東西跑
0 E# j& ?* z% O/ ?( U0 Q進去就沒事，但如果排泄物囤積其中，就容易發生感染或發炎。因此: u: i* g3 t2 Z3 w5 v% c/ C
，已經有憩室的人應以斷食、灌腸來定期清除裡面的髒東西。# ?# r+ Z8 r* R) J
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毒素不清，會累積成癌
# r6 r/ v* b) k 在大腸癌的發生部位和發生機率中，直腸和乙狀結腸得癌症的機率最tvb now,tvbnow,bttvb9 P( A3 u1 r- ^% @" H3 E7 G
高，幾乎有百分之七十的腸癌都集中從肛門上來六十公分的這一段，( q4 j) @" R+ N7 i U8 ~( n
因為這裡是宿便最容易囤積的地方，毒素都累積在這裡，這段腸子就
. T- I( l0 E0 p( {4 I/ p2 G$ Y像家裡的垃圾桶，等到垃圾積滿了才會去倒。
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4 ^5 i) k* N/ t5 ~6 `# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腸癌目前高居國人癌症發生人數的第一名，是有跡可循的，證明現代
+ H: r" J7 L' v" x% q" ^. E3 \" W人飲食中的毒素真的太嚴重，加上排泄不良，宿便的毒素都累積在大
! N4 X9 m$ Z5 W# I; e腸內。 |
發表於 2012-12-30 12:12 PM
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