1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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; z, T$ y! W; H1 N0 K5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N3 g% N* U: d( m( A
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。5 Y% M+ `( B7 r, i/ \) A$ w- O! V
! i' _& |& J. A' F+ T7 l 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb% M0 J3 ]: A4 E( e8 ]
1 p( \8 X2 j, z" ?5.39.217.77:8898 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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; B& _- t+ r/ t1 |; p5.39.217.77:8898 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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) D5 E& ]; O# X0 m! Q公仔箱論壇 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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D( t$ r) q. v2 v. W3 D 11、刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇2 T- C& |4 e8 f- Q/ K- t
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb9 U1 f; h- `: i; F% E% `
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13、天天喝水八大杯。
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0 Z6 ]% h l& q. z/ t: ^+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。% U3 ?, Q2 S% o, u; u3 O
8 n' u4 p& n- o( l& s- Q( x$ B' I: M9 Ltvb now,tvbnow,bttvb 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。4 i5 ^: x- Q2 p/ O
5 T6 @* ~+ [: G4 l# \8 T7 ztvb now,tvbnow,bttvb 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb' q: k8 ?& }* S9 X) h
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。' C0 F- s" `- y8 j( H$ P5 v" T
- a7 [6 N7 b; c" _* |公仔箱論壇 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f/ y# q2 r g1 m
Y. Y4 l; p4 j. D& R公仔箱論壇 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。公仔箱論壇( n2 h+ O5 y/ w# t" T% ~/ D% }
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。5.39.217.77:8898: d) s+ H1 b v4 T5 |: e3 \
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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" H3 I" J/ t- ~. h- S& S% h4 O 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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+ r5 @! F% v: ~$ g' G% Q+ o& o+ R5.39.217.77:8898 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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9 w( Y# T- w0 |# P/ x& I" h4 @$ n公仔箱論壇 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
+ i7 X! ~) q: c! u; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. r2 ^& {. o2 A4 o9 W3 `: i7 i
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。4 h, S9 i1 k+ b- l r% O# Z) O( M* X. {
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s- [# j$ f! F" s& A+ p
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
9 X U) w' M1 j& d' Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i& _1 Q- f- a$ V" ~8 ?
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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9 c/ [ v! u2 h4 {, I! X 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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- f$ s3 n" n' v! ^+ K 37、不抽烟。拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G4 N `+ j: N( ~
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。5.39.217.77:8898( I+ P2 L7 G3 J% V3 t$ _6 f
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5.39.217.77:88985 g- O# t: R' g! ?, B( D7 z1 }
/ X( u( j- J2 R! p$ l5.39.217.77:8898 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c @4 F7 @" j! B, b
# A/ A; Z5 s0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。) e p4 @8 K. ^$ ~
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43、维持理想体重。不过胖。
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( V- p ^/ }( v; P: J" C5 K 44、保持规律的生活与运动。
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7 C" f/ v) z. u* V 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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