魚油能對抗心臟病發作、中風嗎？有數百萬人服用不需處方箋的omega-3補充劑來改善心臟健康，但有最新證據質疑它們的效用。5.39.217.77:8898 X6 K) i* _5 W% a) ?
# a; D; Z' B$ v' K7 Y! y+ O 去年春天有篇研究指出，omega-3補充劑對心臟病患者沒有益處。美國心臟學會（AHA）建議，成人每週至少要吃2份3.5盎司的魚，有心臟病的人每天服用兩種omega-3脂肪酸（EPA或DHA）約1克，或是吃富含油脂的魚類。
8 j4 ]& ? S& Y5 V |tvb now,tvbnow,bttvb ; s, n r% F: d* x' t! n
AHA也建議，血脂（三酸甘油脂）高的人在醫師的指示下，每天服用2-4克EPA加上DHA；服用較高劑量時需要在醫師的監督之下，因為會造成出血。tvb now,tvbnow,bttvb# E1 d* _4 v! s& U; s4 a% P
tvb now,tvbnow,bttvb0 p- p4 E& h( j, ]; Z- {6 H9 u
研究人員觀察20篇研究共近7萬人，許多是心臟病患者，結果發現，飲食中添加omega-3脂肪酸並未顯示降低罹患或死於心臟病、中風的風險。許多人以服用魚油取得omega-3，但這篇研究發現，並非所有omega-3脂肪酸都是從魚油提煉，也會有其他來源。tvb now,tvbnow,bttvb$ g; ^! W2 S+ p- i7 R5 C
' F# M7 ]/ q4 g/ M( I7 [+ e
Greece's大學醫院的Evangelos C. Rizos醫師表示，研究結果並未證明omega-3補充劑是作為治療或是預防。北岸-LIJ Plainview醫院的David A. Friedman醫師認為這篇分析令人失望。. F$ _& r" a) N
7 C. ]+ O! C2 H; k& d0 g% u" v Friedman醫師開立高劑量的omega-3給許多患者，他認為這些處方能顯著降低血液中三酸甘油脂的含量，但這不能轉換成對心臟的益處。從食物攝取omega-3會比從補充劑中攝取要好。
# x" W0 N! D+ M; \' J公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [7 |5 G+ A- Z! z f
但是哈佛公衛學院的Dariush Mozaffarian醫師表示，omega-3對於治療和預防心臟病還是很重要的。綜合所有試驗的證據後，好消息是魚油確實能降低心臟病死亡率，壞消息是降低的幅度不如預期，只降低約10％。公仔箱論壇2 g, W5 L, O q
3 E& O; r& \9 q; B5 @" l9 f 許多研究都無法顯示出益處，因為參與者並未服用那麼高的補充劑劑量，或是他們還有服用其他藥物來降低心臟病發作與中風風險。8 W. T1 ^3 N3 Q. P5 P9 Z7 X
6 [: ]& J! t9 P1 y1 H, o" R 這篇研究刊載在9月12日的美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）中。
6 }- F K% \9 n' W2 o1 E8 u公仔箱論壇 公仔箱論壇3 l& o) i* J- o- |- R/ }$ t
出處: WebMD Health News
* d* j( f/ v$ Q; E6 ?/ [) q# b' b公仔箱論壇作者: Salynn Boyles ' e$ ^* v4 F4 L% }2 j1 e0 R/ |
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-25 08:26 PM
| 