1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息公仔箱論壇9 X$ t; u- h& U2 K( j% c
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r/ @7 N9 b' l% B; F
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
! S% X% {& K+ ]# P; `1 Z6 P7 h4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
z& K7 w3 o6 j+ ]. t8 b5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
& L* W% |( Q- u6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
. x! ~7 p5 B2 p: [3 b9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃公仔箱論壇+ H* }) M X+ c! u4 u
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
, E) z" B& \; ~6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
; i) W @. r5 X1 B0 W! h" n i' b10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
6 ^8 O: t. v4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包 不宜马上食用
; X3 l: f6 l" M( w% _* Q12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
4 w3 M5 Q$ I/ u8 s, y7 ?公仔箱論壇13、天天喝水 八大杯
7 I1 Q; d& N8 p$ h14、每天十杯水. 膀胱癌不会来% u# ^* \2 i* q+ Z4 p( u8 p
15、白天多喝水. 晚上少喝水公仔箱論壇! i0 Q7 t" K7 {8 j1 y
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb, D9 q h+ T" E0 b j
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡. k( z4 m9 `% r* E5 c( f
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb* Z, t7 n# L( U% L' P. X
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇+ L" c1 i* W" L# T$ m
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb! D( q/ b* o8 y' }
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb' o) {9 t ~, F) |+ K2 Q
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会9 |. t/ v( o# a. a/ a# F
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下5.39.217.77:8898% D' i) B8 r4 Z
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
8 ]+ |9 H, P) P/ g k- _tvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
) N& k, a4 H' k/ l26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
& ~' t, K) l: l0 C6 g27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `4 c1 b2 e- l
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
* f( t2 a9 H8 v% g9 q公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法5.39.217.77:8898% `& b4 D9 Q; E h+ a% H
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期5.39.217.77:88981 Y" ?" [/ r. K7 }
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~$ n4 x/ B; c* H5 g* w
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
( s! H9 L9 [# Z1 `, N6 @2 o4 a5.39.217.77:889833、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
3 x6 \! F! r1 E4 b n6 O: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
5 c! f6 _9 W9 k9 x) Q' [公仔箱論壇35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb; S$ C9 O! N/ Y0 J1 t
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
. k3 G8 e+ v1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟. 拒吸二手烟
" ~3 H0 O4 N4 _: |, p8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒公仔箱論壇, Z$ H! r2 o9 c/ M2 N
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物 w/ Q; I3 \( y, V1 J) {' q/ k
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果& V" B9 x/ |/ a3 {; L, e
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y8 d% X8 `+ v3 L
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
5 L% s& ^/ W! k2 l$ H1 ]5.39.217.77:889843、维持理想体重. 不过胖
g- L& N& y- P% ?, T d. K5.39.217.77:889844、保持规律的 生活与运动
3 m: ^! e( w# a5 Q1 V- e8 Q45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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