1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息% g w& ]. f8 Q0 q& ], g) h9 @5 d
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r0 g+ @" K1 ~; g" n- s! \9 g+ ?
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
* \! _$ N. H( n [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb" H6 @1 R; Z% d( T$ H
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb) X# M- B3 F8 \& F; A2 z
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
+ d+ G( S- Y1 a/ `5.39.217.77:88987、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
3 Y8 o4 _* a3 l1 S2 a5.39.217.77:88988、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
* }2 J# r$ Z: G F/ Q) j& J5.39.217.77:88989、睡前三小时不要吃东西. 会胖tvb now,tvbnow,bttvb, O5 x: D5 A. ]: S7 e/ T
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病7 h) A/ S/ p/ }+ A- \
11、刚出炉的面包 不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A. a$ m/ p0 y$ ?6 M% r9 s$ N
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B+ S2 a3 C, X/ C1 @8 R
13、天天喝水 八大杯
7 U; q( ?0 J% L% S14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
' `' X( }; R% ~" {2 u* T8 w# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水. 晚上少喝水
' q: [; e2 }8 r0 ~7 f% U公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb. ^& Z5 V2 w8 A4 i
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb8 k" G; C1 y; u& G# B+ h; B: M( t
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量5.39.217.77:8898! R* T @ E7 s+ r
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃- d9 n) w& ?: r
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
, {; Y" a5 \' ]* Q( @公仔箱論壇21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点公仔箱論壇! x& ~1 ~# ]! l0 C' Z0 ^
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
9 [% }7 S* o. b& c; D; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
( F4 H8 ~" n* k$ D1 K9 K公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
. V7 O! s7 A3 c6 \: M9 j9 e25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T" ~8 I% M/ o9 K( K# h% [+ A; c2 B
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)& y$ d* M. E- ]" i8 h9 q8 W+ M
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
/ m9 q! \- w7 z- Etvb now,tvbnow,bttvb28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
3 h7 k: L+ f: r. F4 F3 Z( L2 Ztvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法5.39.217.77:88986 f9 R& Y+ Q6 ?" d' F
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇* Z; ^) }& c6 m
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q, a" E$ v/ s
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
% I- |% |2 |# ^公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌公仔箱論壇+ J8 v& B6 W8 m( T4 k* O
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
0 y" r* p; N& E: i7 |$ \: q* a35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
3 m! j! \5 o1 [. F% I36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb) Z9 {$ ^5 Q+ k: b) K3 r$ y8 b
37、不抽烟. 拒吸二手烟
& K7 H$ E% z3 H7 b) Itvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
, \1 p) m" r, Q8 x* W公仔箱論壇39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇5 v0 }8 B3 O9 |' i: A+ m
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果公仔箱論壇1 g+ C& C0 N) U& G+ v
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
( w' m6 y7 `) r: K5.39.217.77:889842、每天摄取均衡的饮食, 不过量
; U3 S, H! p6 T) b; |6 J9 T* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、维持理想体重. 不过胖
- `2 f5 ~ m, I8 U, S$ M+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的 生活与运动3 J4 z' P+ D) C+ T8 ^4 s
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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