[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)公仔箱論壇+ [1 @# l( R' ]4 P* P
南瓜 半斤. @7 T* ]% f6 Q, W1 u
雞蛋（打勻） 2隻
0 v5 N$ Z- L$ t' n) J3 M$ B. E白糖 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 k2 k4 f- e) G2 {. v" m
脫脂牛奶 3/4杯 tvb now,tvbnow,bttvb6 {# H# j' [+ N1 o! K5 a
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
4 ~1 _2 N. K! h7 s( B% x1 r$ w, }tvb now,tvbnow,bttvb2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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$ O4 d8 i3 n, J* P公仔箱論壇備註： 卡路里﹕95/份公仔箱論壇- }* [% k) i4 B/ ]& E7 l
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。tvb now,tvbnow,bttvb9 I4 ^  ?6 J+ S4 @
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。