[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)tvb now,tvbnow,bttvb3 ?. s# o0 z: L3 _+ y
南瓜 半斤5.39.217.77:88986 }2 d1 W6 U5 D/ M# \2 `) E
雞蛋（打勻） 2隻  g& d8 z, R/ }9 Y+ T5 |
白糖 2湯匙
" A3 _  o: Z, x& W( k" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂牛奶 3/4杯 ) s6 P& q" ?) d0 M
  
* E" T5 y- _! X; C! ~( h5 ]tvb now,tvbnow,bttvb製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。, S+ F) |: f) r
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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備註： 卡路里﹕95/份
2 K: u4 o8 W5 U' p$ d9 x7 D南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
# [7 w8 N& \( g0 X' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。