[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)
; f4 h: I: {2 R$ J2 d5.39.217.77:8898南瓜 半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N% Q3 B5 O2 z7 X6 w  w7 a
雞蛋（打勻） 2隻
, I3 t6 F4 K$ q4 W% b( b: S; {0 Y公仔箱論壇白糖 2湯匙
* R6 r7 A: Z5 F* R, D7 N, {脫脂牛奶 3/4杯 公仔箱論壇" O* K: ~4 y. x( A' k! C% [+ a
  
6 L! F+ f/ y7 Y; t製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
) {5 j; m3 \  C+ J) ?公仔箱論壇2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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備註： 卡路里﹕95/份
) d$ w6 T4 @' V3 _南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
: O& V2 _( e- J0 c這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。