[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)tvb now,tvbnow,bttvb8 R# Z5 O( W  e" b# R
南瓜 半斤5.39.217.77:88985 n4 O( O0 w9 \; d! w& d
雞蛋（打勻） 2隻
6 Q% ]! s6 B1 s; f( a白糖 2湯匙
% e! `. N9 Y" g# @* Q; _" X+ A脫脂牛奶 3/4杯
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
( a/ s& A) f7 b9 B7 X9 H; q5.39.217.77:88982.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 tvb now,tvbnow,bttvb; g' K1 ?8 `. [
  
: R8 k$ ~/ k5 R) o0 L7 y公仔箱論壇備註： 卡路里﹕95/份
7 n2 t# u7 T7 ]7 S! ~% p* e6 r0 v5.39.217.77:8898南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。8 z/ W% V1 O8 i. f1 t) d
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。