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% H; c5 B3 h' x材料：
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1 o6 x7 J; G" X1 `4 T公仔箱論壇龍利柳 1磅 3 E2 _9 S! D' t8 F3 X0 H+ P' }
菠菜 3棵 tvb now,tvbnow,bttvb' B1 x4 Q* S4 B
雞蛋 1隻 5.39.217.77:88985 W0 s- K8 t& S3 [, D# g9 @9 v2 N
麵包糠 1/2杯
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醃料:公仔箱論壇1 d2 y# B9 Q7 g" d' W6 W/ k( ?6 {
E b+ T* l/ n* g! _7 q公仔箱論壇鹽 1/2茶匙 5.39.217.77:88988 S( [( W$ K/ P0 `
古月粉 1/4茶匙 5.39.217.77:88982 L) y. \" x* _" ~+ x9 s1 U
檸檬汁 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb: s6 M6 N: G0 V, g9 G4 Y
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H2 A* S7 U# K: A' _, V: x
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
) ]+ j7 t+ \, |) J% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R6 R3 h4 X( A+ w
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
; z9 T- A: Q/ W- P4 k m8 G) Ttvb now,tvbnow,bttvb4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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