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+ U* C+ D, O# Q! g! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：& r j. _5 ]: P5 C% z1 |, p
: b$ ^% x# g$ f j; B" ?9 t$ m7 r龍利柳 1磅
1 M- [/ A6 ?- X% d& y. I. F菠菜 3棵
0 ~9 }. k }; e4 T9 B3 P$ s雞蛋 1隻 5.39.217.77:88986 P5 `+ E6 F0 j7 v/ S% T0 L
麵包糠 1/2杯
4 j8 m, s3 F9 O0 Y# {5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n7 a( G4 K+ J7 N4 C A( V
醃料:5.39.217.77:8898. f2 X ~0 ^& I5 G
. j$ v7 z. |! t/ J+ Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb' z! _4 {0 b% r4 a+ y, Z0 O7 c: q9 x0 |
古月粉 1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K R0 U7 S9 O! A
檸檬汁 1/2茶匙
, x) o' d$ {. K S公仔箱論壇5.39.217.77:88984 q9 ^3 s. `. W2 k6 g: Q0 E0 R7 x0 j
做法：
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7 k: a) Z" x* Z N7 ^2 V& N3 [! mtvb now,tvbnow,bttvb1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 5.39.217.77:8898% B O5 K2 K6 q a
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j& Z2 z2 ~3 Q( u& A; a% B
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
: M, Q6 r# s: c' P( q5 j4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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