 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G o. U# n7 ~# J
) U* |! s# L/ u
材料：
2 l$ L/ t# A7 `' a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ }: |+ w$ Z% I4 w, O
龍利柳 1磅 公仔箱論壇& V% F' o: h7 U
菠菜 3棵 ; \) G' j9 {4 P/ s- J7 R$ y
雞蛋 1隻
8 @) F6 n4 R/ J( F5 {& f麵包糠 1/2杯 5.39.217.77:88980 @5 a; i6 I% z/ _9 ^4 I) n& ?
1 D, L) S2 A, r7 X% [. N5.39.217.77:8898醃料:
* {3 r5 f( G' } G& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ N/ f$ S' q% C" p鹽 1/2茶匙
' H. o- Q( b' d; u: p3 G8 N$ v/ Utvb now,tvbnow,bttvb古月粉 1/4茶匙 2 T% |4 F; B0 |. r) h# D4 i
檸檬汁 1/2茶匙 5.39.217.77:8898% w) ~% J! m% ^/ V
& j$ L0 F& a" ]$ |2 ]8 Ftvb now,tvbnow,bttvb做法：. U( }8 U- D5 H( g$ y% M F
公仔箱論壇$ f7 ]3 E; |2 n3 L" \' k
1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 " a0 X& T# `) T- O6 g0 h) f
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 公仔箱論壇7 I7 r6 D8 q0 b9 y
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
$ Q) @) N2 k4 q$ X! C4 [* V- G7 T公仔箱論壇4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
| 
