6大抗濕疹食物5.39.217.77:8898/ ?, z2 C% i/ T) U4 F c
綠豆放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G: h! k. @" R
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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2 J# ^7 U5 |5 Q4 U- ]5.39.217.77:8898日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 5.39.217.77:8898- m. I& s+ b8 I: u$ {
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! N& F. F/ o8 B5.39.217.77:8898中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q' ~! G& O. d/ V+ W3 @
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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薏仁放大圖片
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! }) C& r# H2 ]% a. \薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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) }1 D' G. m, T- P# F. w& e$ qtvb now,tvbnow,bttvb泡菜放大圖片
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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4 D5 i6 n7 I2 L# q% _泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 5.39.217.77:8898/ w" i" j7 D, E( T! X2 ~& L/ j
f7 H5 f; U* p0 J9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法放大圖片
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1.泡菜切成粗絲。
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, i }6 a% o: Q6 q1 q6 N* q( s9 c2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。公仔箱論壇, \0 K/ [, Q. e7 U( M
) W6 a" u$ d8 p$ Z% q* ]tvb now,tvbnow,bttvb3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。5.39.217.77:8898, [" \4 ~: i. t' h
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 公仔箱論壇( Z* o0 O# u: m* m# ?
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綠茶啫喱放大圖片 2 g3 g9 c- z- P8 j5 x
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" Z* N8 Y) K: V" K: e% h每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb0 e; m0 d/ y" h# |. ]- r1 `# R# B5 Z
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3 t% @1 C: B9 j, \) Z. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
& f5 u, B0 ^# y. ^3 x: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 G8 c4 }! _9 b! l! j1 x. f
2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 5.39.217.77:8898: g; t% C/ S3 z8 F7 \, S4 _3 v/ H
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. R# v& c& t' E綠豆海帶生地湯放大圖片
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
! V9 r+ ]6 n' H' R6 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q( s0 l0 X4 A# c/ y J. V
材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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1.瘦肉切件，汆水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z, a8 x$ q1 D! z
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _, I, q, @5 G4 c
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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( }7 S& |5 i6 R' J. O$ L馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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6 d3 W) I: [1 N. I+ Z材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。公仔箱論壇$ B2 P4 o# g* M* D6 `
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。公仔箱論壇4 U$ X4 q9 K; y6 w
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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