[健康食品] 6大抗濕疹食物

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6大抗濕疹食物5.39.217.77:88986 V5 a( t" v' P! f* v
綠豆放大圖片
! U: `/ h8 `" d6 h& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 {- w+ g, g$ q" C6 r+ }  w. d+ I公仔箱論壇有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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, J. J. Q% u3 j% r) t, O5.39.217.77:8898綠茶放大圖片
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片
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7 Y0 i" C# c0 g8 u: A中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 ) ~! i. O7 X4 }  p$ d- I! r

, B  v8 i0 C! F9 l8 t% z( Z, U; }tvb now,tvbnow,bttvb桑椹放大圖片
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 5.39.217.77:8898! i# I6 o% u7 y
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薏仁放大圖片
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( g( k* I7 s0 ?薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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, ]6 c1 `* T/ }" S: ~0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 公仔箱論壇  m3 K+ M% U, `- k; U$ q
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泡菜千層酥放大圖片
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5 G  M$ d7 x. D% [6 Y' H( vtvb now,tvbnow,bttvb千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ 公仔箱論壇3 M, N/ l; h: J

  w( B0 V8 h4 |! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料泡菜 100克、千層酥 1塊 # H5 J& e# Q6 u7 e; x
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1.泡菜切成粗絲。
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) x) Y9 E2 w" L8 U0 _2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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5 r) e* x$ H, [9 Y7 i5.39.217.77:88983.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。; h4 O+ y+ o% x7 b

/ x/ r1 M+ q; Q" Y5 S4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 公仔箱論壇) P. f9 {. d% _0 l$ K6 I7 a9 G
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綠茶啫喱放大圖片
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 tvb now,tvbnow,bttvb, f- f- A# O! M, G/ @: s

+ g5 P7 {9 D. S  p7 d* z7 k8 ^. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 tvb now,tvbnow,bttvb: H8 A; E% A3 E! l! H, w
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做法放大圖片
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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* R: n7 k( b& t! B1 p3 C* X2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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7 D" C. z1 t0 o3 r5 V/ Z8 u公仔箱論壇綠豆海帶生地湯放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b3 n& F& R- |& e3 W
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9 [  C* u" y2 R8 B1 A這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ 公仔箱論壇4 f1 O$ }* v. g; a+ k# }: R5 e
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 公仔箱論壇, @6 g6 b' p2 H- X

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1.瘦肉切件，汆水備用。
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# _( y0 q0 L- h5 b% Ttvb now,tvbnow,bttvb2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。5.39.217.77:8898# M& J6 b; G- f9 x0 u" f8 Z

9 t$ v$ a# q' z) _( B8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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, u( P7 }1 ?$ v/ `) D8 X5.39.217.77:8898貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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; T* M0 d8 p5 k+ l' b公仔箱論壇馬齒莧粥放大圖片
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l$ L$ F/ Y. p+ x7 T% B7 M; l! C
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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) C3 j+ Q0 p' X) D3 C7 [( Q/ a1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。- g3 d& o% C6 m5 N

& p4 o8 M% ?+ D2 utvb now,tvbnow,bttvb3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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Langjai

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