1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉
- F( L P! o }* I; g* V t5.39.217.77:8898
) J1 c% X+ `1 `2 i( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。
/ j' E7 i$ O: M$ m, ]3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f7 Q8 g, Z0 W
3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。( }! p. X1 M) M8 b; @+ D7 D, O
" b7 t6 Y: x+ i: M$ [tvb now,tvbnow,bttvb4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
. r+ T3 M. L& `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% N4 @8 v% |1 X" u
5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。9 Q' Z+ C s* N; A7 t4 I; _/ F: h+ A& Z
tvb now,tvbnow,bttvb' J& G$ W, e; @: n& X* [
6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。5.39.217.77:8898) u( f" H1 Y3 c; B: n
" K \9 ?; N& t4 W0 U- F; |
7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。
7 O( E% ~+ d1 E" a* C1 |5 u
) F, h! L- g& X8 i$ O' u1 n0 K) H5.39.217.77:88988、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L Q& Z7 p, F9 f
' z- I/ I3 H# y
9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
| 
發表於 2008-1-15 07:10 AM
| 