1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉, A3 r& D+ F& }; m" i
# x/ [! ^* f1 ]0 R/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。5.39.217.77:88986 K$ n; @& j) b: r5 A! n
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3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。- E) r' y' `% h" {; H$ W
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4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。公仔箱論壇/ f. u& I; O4 T* ]1 V: y8 m% v' [
R, O9 e6 ^$ D6 C0 @. r5.39.217.77:88985、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。$ O* a! S/ E/ l4 P2 H! e
$ w5 a" ?8 X0 R% r- q htvb now,tvbnow,bttvb6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。
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; a8 V2 a8 ]4 a+ [7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。4 _. Z {" ^, ~- R7 M4 |2 i2 B" X
/ R- X1 U3 x ~% ^) n+ A% Y公仔箱論壇8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。
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9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
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發表於 2008-1-15 07:10 AM
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