材料：
4 E0 r3 Z+ q" {# ]& t: @ b0 y! i5.39.217.77:8898牛柳 160克（切片）公仔箱論壇; \5 q+ p; P7 K6 ~+ E* F
芒果肉 80克（切條）
5 T( a# M0 s, V v; N* e公仔箱論壇西蘭花 1個tvb now,tvbnow,bttvb" v8 R3 f* R6 @
薑 數片（切絲）5.39.217.77:8898- |, J& o f) H
蔥 1條（切短度）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C) B$ q/ f G. v8 y. A2 h. `3 R
粟米油 1湯匙
5 b) }" O' ]# A) }1 V3 A$ r公仔箱論壇公仔箱論壇1 X1 p7 c- R" ^3 r& ?% G+ T. E
製法：! Q& z7 B2 ]- o! f6 d! v7 \
1. 先將牛柳用醃料醃好，烚熟西蘭花備用。
0 W y) d# J; [; d0 Z6 D2 P4 T2. 以粟米油起鑊，爆香薑絲，然後加入牛柳和西蘭花。
. P( g# }7 H2 A" c1 O公仔箱論壇3. 加入芒果肉和調味料，用生粉水埋芡，最後加入蔥段略炒即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I, k8 q- ~. ]
! i6 X% i0 ]4 K, S調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S9 m0 Q. ^$ Z; E" |2 ?* {% e
生抽、水、生粉、砂糖、酒各少許調味料鹽、砂糖、酒各少許公仔箱論壇- v2 @0 Q0 X2 r; K! C+ Y' `
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發表於 2007-11-3 06:03 PM
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