治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?- Y5 f3 {0 C* h0 g+ u
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, M+ t+ Z) U" {9 c' C8 n治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀公仔箱論壇% f" h) E7 `$ h4 _
" r; P# r( t6 v$ p$ ^7 l0 M7 C, f2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {6 ^. x3 [% u% T0 k( M# z
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x' x6 Z" F& G% r( g) v& z1 s6 {. X4 A
- F2 ^. X+ Z w4 G$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力公仔箱論壇9 J" ]# c+ _( q0 Q. a0 o9 D
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6.注意保暖, c% w/ s4 Q( Z5 Y) @5 u7 S9 Z5 b
: T0 ~% N. X) n" p, b9 w/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體% S$ j3 g( Z6 D5 H* t' U; B
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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: H9 k) M8 a8 o+ a公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質公仔箱論壇0 V" I) X" j9 J: O% a$ B( F1 Z
0 o* F( w( n5 R( r4 ^+ O, v) J0 z5.39.217.77:889811.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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$ L, |1 p5 F8 Z- h; L12.以鹽水漱口，可紓解不適tvb now,tvbnow,bttvb: C3 p# u' h0 i! ]) x5 ]" D
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈公仔箱論壇3 P, p1 K, h! w B
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛5.39.217.77:8898. r3 u4 `* h- d7 f7 r
) P* L$ I5 E1 Q2 E5 T$ z! ~. @* S0 W公仔箱論壇19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方tvb now,tvbnow,bttvb; S' j2 b/ x: r. H8 |
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1.服用適量的阿斯匹靈& x: y9 _- o' d- Y! I( }8 q
# Y# t& S6 a0 _% V8 z. p2.適度的運動
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: g1 U1 R, H6 X) j* ~1 @3.睡覺+ a# i8 c& A. e
# R1 `; V- L1 W: k4 G* ktvb now,tvbnow,bttvb4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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5 a9 g @0 a' V2 R6.冷敷頭部及頸部: N8 b1 k1 w8 Z7 Y* v9 m' w1 V
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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# B7 X/ z- L; D8.深呼吸5.39.217.77:88984 c. k0 Z: _, I' W1 m& ~
+ g( v$ `9 F- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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. \' {7 Z7 m% i+ i/ v5.39.217.77:889811.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvb now,tvbnow,bttvb8 _. S% l! h# F
9 |7 C6 h0 {( r) q) M# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛( q+ S: G( ?8 a/ v, f9 L
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13.不擦香水
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4 L( T2 Y. l" E2 c7 {! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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/ y/ w. ]7 s$ I2 [tvb now,tvbnow,bttvb16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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- ^9 `$ W$ e" q6 f3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B B$ k+ G5 }, C! z
# }5 y" K$ s8 ^+ |tvb now,tvbnow,bttvb20.準時用餐
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) {; }- G3 q$ Y5 D21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等tvb now,tvbnow,bttvb8 g! D( z7 D6 [( `
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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1 M! b; s5 s; r5.39.217.77:889823.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳5.39.217.77:8898+ z3 _: I1 F- z. U
0 m9 |6 v% E0 C* Q" }% s24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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