治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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1 j1 R; r/ L0 i# Z8 e9 z公仔箱論壇治療感冒的小妙方. D1 F% i2 Y4 U; Z+ Y/ e" [
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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( y E1 v# y" T, f* H公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒# V* L& Y0 h# y" c9 Q. `$ B% C6 y
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u+ i% d3 w; q7 N0 S
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累5.39.217.77:8898, I9 g' d+ M1 q3 N$ `
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力公仔箱論壇+ \$ q' [5 k1 W- e1 {1 M
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6.注意保暖 ?9 J* o F/ t. n3 N2 r& Z
6 G% q& \) W) o9 j7 G" c1 |% g( u5.39.217.77:88987.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力5.39.217.77:8898) b/ F; B1 |8 D# @+ Q
4 P( N( b9 v3 jtvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌5.39.217.77:88988 t% x; K4 A' Y5 b
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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$ Z) L @ t( T: y6 i1 v5.39.217.77:889811.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙5.39.217.77:88981 D4 q" V& `7 O% L) r
% j) V3 {) n3 V4 E8 ?5.39.217.77:889812.以鹽水漱口，可紓解不適tvb now,tvbnow,bttvb1 D% Y$ o! M8 p% l- U9 L! o4 D: J
$ Q/ u9 Z6 j. H13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡5.39.217.77:88982 E* `. B" \5 m/ ^% `
# I, i- Z% v1 r# i9 g E9 P公仔箱論壇14.洗熱水澡% W) X( i3 m3 j( O: |3 w
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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5 B. ?' z" s1 C1 Z( i2 x公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u- V( P! b0 d( r% g" s
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫公仔箱論壇5 Q) `4 q: {* T8 x8 J9 D
9 J, J- s& ^* Z: @5.39.217.77:889818.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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' x9 w T, k) \) [7 C/ v. }1 k19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫公仔箱論壇2 O0 i9 c% j \4 d6 Q, Z
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方tvb now,tvbnow,bttvb& V7 @$ V9 A7 ^. a" h5 p4 M
6 S9 S, M; u' u! T+ y1.服用適量的阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w7 n: R6 m9 J2 \. D
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2.適度的運動
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3.睡覺
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4 W' y- C3 b$ B% x' |" u% M! _$ Stvb now,tvbnow,bttvb4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠5.39.217.77:8898# j! ]6 b! ^6 ]% M. @
: y" y1 l3 S/ U$ T公仔箱論壇6.冷敷頭部及頸部. P( z, Q; `$ w$ k8 }# N
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t7 O7 e& [* s3 Q0 ?
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態tvb now,tvbnow,bttvb! E+ V4 I" x) t$ V; t7 s4 Z7 L
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛公仔箱論壇0 m5 S7 P" X# ^/ [: ^4 v5 R& a5 N
( `& G c7 L+ H1 |2 v! U9 d" ]tvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水5.39.217.77:8898* {: H6 L, v! G$ s2 t# P% ?
" ]3 P0 ^: i! \6 R( s5 ~4 S* `: J5.39.217.77:889814.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb& u" P$ I. Q2 a% W" d u
3 `: b( l8 M' t15.避免吵雜% ]8 M& U8 H- d# G. n
- ], s4 H1 }4 O( J+ Q9 p2 ?16.保護眼睛( d! i7 E J4 G# Z7 z( S
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17.避免飲用過多咖啡
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& E( x5 s9 [5 l5 g' V18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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* W) a6 a6 t5 ^8 f" N5.39.217.77:889819.少吃鹽
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20.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s5 |# v% v! J) m; z* N- M
# D7 `) c, i% ^2 |8 ^公仔箱論壇21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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% l9 l# i( \9 _6 c# P: m u22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇1 p6 W. {3 W; D5 l
5 a' H# p0 _- r& f# ?24.少喝酒
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3 g7 k' r) n7 o) c* k* f* j5.39.217.77:889825.品嚐冰淇淋時應慢慢適應5.39.217.77:8898' ]+ o, C# u: M+ L9 h. K1 u4 h
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26.培養幽默感5.39.217.77:8898+ s6 A, V" }0 k4 l
0 n. T3 u' S3 I+ A, V* I5 b! b5.39.217.77:889827.服用維他命C1 _$ T& Q" _8 T; _3 m% o4 o
; H u7 H3 ]" [8 k _% t; B/ F' L28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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