治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
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8 l |9 L: C6 Z) w0 |! P1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒" A4 V. k' l+ F' b2 p* M+ C% I
+ s# x' \6 F9 t2 ttvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累 i) T: @4 l# `: i& A" W& S
0 x6 i* o# o. V5.39.217.77:88985.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖
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9 ? o7 T9 n, f) h5.39.217.77:88987.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體! }' }* Z; h+ Z2 O% P, j
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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! N) t6 Y+ m$ v8 a: ^! h公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質) I N+ T/ X" h! l- T+ N# D, {
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w: z- a% @5 t' S0 k. m& a0 Q/ h
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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1 r$ t/ I7 {0 _ `0 Q1 F13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡5.39.217.77:88981 `! a& _1 ?4 E& T( `$ O H
: N1 a2 U" o1 t7 o14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感$ s: U2 Y" _, k X% i3 l! l/ J/ c
& M2 F+ W9 z6 ^7 x2 q8 q& V( \2 Etvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿斯匹靈/ ~6 B5 k, g; {9 P1 J! D7 ?
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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( `$ o- y. u# c& i; T4 Y2 n- \18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛tvb now,tvbnow,bttvb9 i/ e; g7 _1 p+ L
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb. ]3 `6 ]0 A/ W$ m/ c
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治療頭痛小妙方
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" ~' r$ U& l1 x5 q% @7 g5 t公仔箱論壇1.服用適量的阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H% j' s4 j9 ]6 D0 g# y5 X
8 U3 P7 `/ l1 a6 ]& A5.39.217.77:88982.適度的運動
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* u _+ ?# J* d$ i5.39.217.77:88983.睡覺
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H, w2 P8 A0 \- y9 s t- n) H公仔箱論壇4.避免打盹
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4 e* ?8 O# R0 N: H% H& o' V5.以平躺姿勢入眠
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% v( U5 K8 F/ M5 t: t* p1 z3 M6.冷敷頭部及頸部
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7 `4 D, M/ @& Z5 n9 W. D3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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1 O2 b$ t+ o8 Z$ u- V o) `) ~' _) j5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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$ r8 [) K" Y2 H2 _! [" ? i5.39.217.77:889810.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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2 h; Q/ P1 G' ^/ S0 W3 s+ B. Ftvb now,tvbnow,bttvb12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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0 [! r5 |, B4 L! v$ U1 Y5.39.217.77:889813.不擦香水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A! L3 p2 ]1 Y- |% h) b
: m% V' D9 @/ {+ a9 O" W: v2 l! K14.勿施力過猛
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* M$ H( K% h. O) W" o7 b0 T公仔箱論壇15.避免吵雜公仔箱論壇 G" d: g# r9 S% ^* f- s/ Z
# ~. x2 S/ w/ U* X- j a# p' L16.保護眼睛
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4 m _1 U; y- M6 ?5.39.217.77:889817.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @% @4 u6 Z( t/ L+ C0 ?& r
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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+ Z, g3 m) @3 |' N$ q" @6 y1 W19.少吃鹽
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3 D( m! c6 w5 E0 s/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐
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9 ^7 p+ ^! `$ u6 @0 @7 F/ jtvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等2 ?8 G5 O# {4 a: d% N
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H$ K/ G& Y% i+ s+ p8 X3 V
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應' N+ q6 T- W1 I/ @
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26.培養幽默感
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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