现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活在科技空前发达的现代社会中，电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。而目前已有的一些保护视力的措施还远远不够。 以下为您介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳：5.39.217.77:8898' x2 N" ^5 J" h2 u4 ]6 ~ u9 S; ?0 _3 m
屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。5.39.217.77:8898$ R/ u+ L: h. `5 i
长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。4 q6 i, x* ]- ~ F
用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。+ |7 _4 [. _) a- l
经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。公仔箱論壇7 N8 m% h4 ] c4 l7 ?9 J B# k. Y
闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。 |
發表於 2007-8-16 07:01 PM
| 
發表於 2007-8-16 08:13 PM
| 
