男士減肥增 效果勝女性! Z3 X" u+ t1 \6 K& @. }. W
# ]! ?4 a' S$ p, [公仔箱論壇【明報專訊】中文大學公共衛生學院統計顯示,除了長者減肥個案增加外,參加減肥計劃的男性,亦有上升趨勢,男女比例由2002年的1比5,上升至06年的1比3,估計現今男士注重健康,在太太或女友鼓
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5 Z! Z! V& t) T+ V& r6 G/ b5.39.217.77:8898勵下,積極減肥。有專家指出,男士肌肉多、新陳代謝 快,減肥進度會較快,效果亦會較女士佳。' T+ s; ~* N; C5 |) |
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全家減肥 成功率較高tvb now,tvbnow,bttvb- q* D) j. {" P5 u
G7 l" j& g- i# A2 d5.39.217.77:8898另外,中文大學公共衛生學院營養研究中心首席營養師史曼媚表示,其中心的生活模式輔導計劃自02年起,已為近4000人減肥。完成減肥計劃的1501人中,平均在3.6個月內減掉7.2公斤,約為原先體重的一成。若全家人一起減肥,成功率大於單獨進行。
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( y! C% X7 ~( H8 I3 c* Stvb now,tvbnow,bttvb史曼媚又表示,減肥最重要是改變飲食習慣及適量運動,過去有研究顯示,食藥減肥人士在停藥後,體重有回升象,僅三成人停藥後半年能維持磅數。至於以改善飲食和生活模式的減肥人士中,近九成人在半年後能維持磅數。 |