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[健康資訊] 男性減肥人數增 改飲食習慣見效

男性減肥人數增 改飲食習慣見效
/ G! r3 Z, S" A" ](星島日報報道)中文大學一項調查發現,男性及長者減肥個案有上升趨勢。而服藥減肥人士在停藥後六個月,只有三成人能成功維持磅數,相反九成靠改變飲食習慣減肥者,都可成功維持減肥效果;中大又指全家一起減肥,成功率大於單獨進行。
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【明報專訊】中文大學公共衛生學院統計顯示,除了長者減肥個案增加外,參加減肥計劃的男性,亦有上升趨勢,男女比例由2002年的1比5,上升至06年的1比3,估計現今男士注重健康,在太太或女友鼓
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勵下,積極減肥。有專家指出,男士肌肉多、新陳代謝    快,減肥進度會較快,效果亦會較女士佳。5.39.217.77:88980 l" c3 p6 v6 s, b

1 w5 a) S, f" B0 L0 G) u* }* U/ u% Btvb now,tvbnow,bttvb全家減肥 成功率較高TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J+ F, c. z" s: L% J

  {) O  n7 _% m) rtvb now,tvbnow,bttvb另外,中文大學公共衛生學院營養研究中心首席營養師史曼媚表示,其中心的生活模式輔導計劃自02年起,已為近4000人減肥。完成減肥計劃的1501人中,平均在3.6個月內減掉7.2公斤,約為原先體重的一成。若全家人一起減肥,成功率大於單獨進行。5.39.217.77:8898" S) e+ T+ r- W+ i& i

- z8 E/ p  I+ v5.39.217.77:8898史曼媚又表示,減肥最重要是改變飲食習慣及適量運動,過去有研究顯示,食藥減肥人士在停藥後,體重有回升象,僅三成人停藥後半年能維持磅數。至於以改善飲食和生活模式的減肥人士中,近九成人在半年後能維持磅數。
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