【咖啡新觀念】
u; H7 ]' a$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h7 m) S9 h9 q' p& g
「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年，
. K. _) t2 p4 j0 O5 E" C5.39.217.77:8898一家家各式風格的咖啡店，如雨後春筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化已深植台北人的心。
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" b# p' o! Q' o2 K5 D公仔箱論壇咖啡的魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。
9 C2 A" t$ ]4 m m iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 i, [% D+ @' n但是您知道嗎？享受一杯美味咖啡的同時，更對您的健康有意想不到的助益呢！在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。4 a6 e9 Q3 Y! x2 q
& x$ @! N; ~5 l0 n, v) ^% e《抗憂鬱》5.39.217.77:8898! u6 Z7 I6 T& M( l- R
少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象。
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3 D) p. g6 X+ ~* @《控制體重》公仔箱論壇- Z7 l/ s- Z' L& F
咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，一項研究現100毫克的咖啡因（約１杯咖啡），可加速脂肪分解，能使人體的新陳代謝率，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b+ S6 E: F5 \9 u
增加百分之三至四，增加熱能的消耗，適量飲用，有減重效果。
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# Q+ b( z8 ~8 w. t& K, e& J9 m《促進消化》& e4 h2 ?; K ^8 J
咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌，如果在飯後適量飲用，有助消化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N, L, g& {( g. {7 Q. ^
; y0 {' [6 _/ c: X/ Y v atvb now,tvbnow,bttvb《利尿》5.39.217.77:88981 o |( v" O) Q
咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。tvb now,tvbnow,bttvb! W' @8 `7 Y# @* l& Z4 A# R
1 _' C1 \* Z$ L5 Z0 H0 F u# @9 ]7 ?《改善便秘》5.39.217.77:8898, L3 J4 F" i3 V7 ~+ T) f
咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑tvb now,tvbnow,bttvb# M# C! {+ V9 G) A2 u& j+ Y# S
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《降低患腸癌或直腸癌的機率》
' q; A- [2 q$ c. p7 b; n咖啡含有天然抗氧化物。
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' c6 E' r( @/ k4 U0 F5 X《止痛》
2 r& i! z. u# d: K- u咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。 （可減緩偏頭痛）
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《增強身體敏捷度》, h" `; k/ n) P4 N
咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，增加身體的敏捷度，使運動員締造較好的成績。 tvb now,tvbnow,bttvb, t* T. J- _$ d" D$ M% z' b) k
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《降低得膽結石的機會》公仔箱論壇. @( |; f& x T1 d4 v
最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，每天喝2－3杯咖啡者比起從不喝的人，平均得到膽結石的機會小了40﹪。公仔箱論壇 |" |9 t$ t2 y; H1 a. T
- b x0 f A8 V! P9 g% d此外，咖啡所含的單寧酸，具有收斂性及止血、防臭的作用。2 L, m# r9 W) T/ g2 P6 h
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※咖啡對身體的危害
- b' f7 |* A4 e' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※ 哪些人應該少喝咖啡？& z; R X1 m& q4 D+ F$ d: ^
- Y# ~1 e" u# [! P- e- s) |) m當身體出現以下狀況或疾病時，應少喝咖啡公仔箱論壇% L# A3 r+ ?% m: A- d1 `2 ^+ \$ R0 L
‧發育中的兒童TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }5 j/ H) Q" M0 s1 N
‧懷孕期間
9 U P Q! f' ]9 Q5 }‧正在授乳的婦女
# W g. K5 Z& h- C' k7 k8 e) p公仔箱論壇‧老年人tvb now,tvbnow,bttvb- p% r" Y1 P6 d( F" y) @: L
‧空腹前（或飯前）
1 [8 p [# d. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧腹瀉者
) P0 r O. O5 t) O" N5.39.217.77:8898‧胃酸過多的人
, \; L& _0 [" j4 a$ M ttvb now,tvbnow,bttvb‧患有胃及十二指腸胃潰瘍者
" l) w8 v: g, Y! G$ G" M0 ^2 Gtvb now,tvbnow,bttvb‧患有腸道過敏症候群者5.39.217.77:8898( O/ j# M, U3 ^5 z
‧抽煙的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {* c6 p4 I1 T, O* q' o
‧喝酒之後
8 _/ F7 ~7 S' F8 s. Gtvb now,tvbnow,bttvb‧容易失眠的人1 j) F7 r/ `( `* w# \0 Z6 K
‧有精神方面疾病的人 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _2 N/ w4 p2 n) J( v7 w
‧正在服用鎮定劑的人" `" }& ~. b+ m' r" x
‧應限制鉀攝取的腎臟病患 tvb now,tvbnow,bttvb$ g& C" B! n4 o( T
' y! q; T4 }. o+ D/ h《咖啡的健康學問》
# f2 [3 O% j/ ptvb now,tvbnow,bttvb醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：春冬季的下午三至五時，夏秋季的下午四至六時，因為這是人體最疲憊的時刻。tvb now,tvbnow,bttvb' C8 |* _0 b6 {6 C
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此外，要健康的享受咖啡美味，還須留意以下事項：
9 T6 s8 b) P5 }* Q, E2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。01. 每天喝五杯咖啡（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。
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6 o. ]5 O6 w$ v: M: t# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。02. 早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。
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/ a. N8 G" j) `3 X- B! J* v5.39.217.77:889803. 酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。公仔箱論壇3 H& W* q0 V2 T- ?3 l
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04. 喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
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05. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。 (心跳也會加速 YaHui)公仔箱論壇1 Y6 y6 D- h! E; T& Z
3 Z; ~ @# X6 L1 f: a3 Q2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。06. 喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。
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07. 服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。
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7 ]5 n' p8 F+ y% g7 ?+ S08. 喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制攝取量，以免發胖。
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適量的咖啡攝取，對人體應該無傷，所有的食物都是上天恩賜。
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* P* }" Y, G& j M+ [0 t- t: `公仔箱論壇因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時，除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛，達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外，5.39.217.77:88984 {" S3 y! h4 X9 V# Z7 ?
這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線，小心地保護著您，只要記得別喝得太多哦！ |
發表於 2007-6-21 06:38 PM
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發表於 2007-6-21 06:54 PM
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