% w" o# B: s! A- V! I& ]# Btvb now,tvbnow,bttvb材料:
: ^1 \9 T% O! P0 t' ^5.39.217.77:8898三文魚柳200克、急凍毛豆（解凍）150克、荸薺（去皮，切粒）4粒、松子仁（炒香）4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜（撕成細片）1棵
+ T7 D3 [( e6 w" Ytvb now,tvbnow,bttvb* G. c3 K) V8 V+ t! r6 ?- }! H0 H$ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s0 W' Q6 O% O, J$ R; Y4 X1 c, J4 c
調味醃料（三文魚）： 5.39.217.77:88986 S! }2 |& w2 X- e$ X' F
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許
7 Z1 E( ^+ B( {( n1 i7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 f4 W" X6 D: S2 P8 _5.39.217.77:8898
! D4 ^$ v+ J1 F6 Z/ `2 F8 b- v公仔箱論壇醬汁： 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量5.39.217.77:88986 O" W9 Y( c5 P" Q) K. A
5.39.217.77:8898+ q: ^' C) `2 ~; J
" r) {/ ^8 S4 p1 O7 f @3 @: n; c$ k
做法:
0 o1 {9 v. z* e4 ~: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。5.39.217.77:88982 s; ?/ G( a0 x9 w* K6 `
, Z9 t( C. O+ J( B2 p
2.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉，拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。
! C. C! U a% r4 @0 s9 U" z
" e8 C' o% c2 d# g( `, }1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入生抽、清水調味，下松子仁拌勻，取出上碟，進食時用生菜片包裹伴吃。
; K2 P( {% R8 q R8 w2 S' P公仔箱論壇( v1 _' ^; g/ ^
|
發表於 2015-10-6 05:06 AM
| 