[藥膳] 安睡湯水

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1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {9 u+ q* N& a# E3 X+ ~& f
2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)
% N- c% \3 \: ^. j7 W4 B公仔箱論壇3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)
% ^  J; G" W  M, C* ?$ m* O公仔箱論壇4.生曬淮山.....二両- t' ~* S1 a1 L  q' U: b, C. `1 ]
5.冰糖（不寒涼）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c. W0 Y: D! N) z8 ~3 G

3 {2 w+ K) u4 W& k- E/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。9 f; }9 p  k0 ]

! w- H- n+ i+ W  K2 X# @tvb now,tvbnow,bttvb2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。
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3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。
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4.生曬淮山洗淨備用。
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5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。
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