[藥膳] 安睡湯水

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材料tvb now,tvbnow,bttvb, ]; c: h# L, N( e# h: W
1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)& W4 E  |" x: Y" @5 K# ]& N' j
2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)& E$ _- E8 B6 K6 {- J' L. {
3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)
" M8 ~5 z2 d8 [0 I) u7 O3 z1 f4.生曬淮山.....二両
' b2 H' T7 U- v0 j3 k! {  h: R  ?8 Otvb now,tvbnow,bttvb5.冰糖（不寒涼）
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- A. r- }6 O% d+ C5 n8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。tvb now,tvbnow,bttvb( ?. e/ @# y8 H1 R! K# a5 l

8 U. q5 c- s" W% m2 W* W+ H$ _, T7 Stvb now,tvbnow,bttvb2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。
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- a% W) d9 G. y6 x6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。
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3 d. w0 d0 \2 ]( p- z+ o# |4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.生曬淮山洗淨備用。
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8 {  \+ `, h$ n5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q! _1 U# ]) P. j/ ]! \