茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q: ^. d3 ]5 \2 \( d
在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C2 l7 s* f2 i6 y J! o' D- G6 ~
芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？
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- H. C/ ^) z1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
' Z/ U" ^6 w$ S; u以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。5.39.217.77:8898$ G; Q- {- N7 d- {! A2 r
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綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J" L& k$ q: j+ _8 l, o- g, \
黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。
- v" S; H, f. R/ X! t( t! vtvb now,tvbnow,bttvb黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。公仔箱論壇* D* v) C0 F, U% P
白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。
! h3 c( H: {& O; v }4 ~0 W性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。
. m2 R4 L( H1 o8 A5.39.217.77:8898青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X& h, w/ x8 a3 i; A; m- J
青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。* F& [4 T$ q/ e% r0 ]8 E2 J, h3 @
紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。
7 R+ P" `$ E) c) E紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J. W0 K: e. B6 |" c
不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。
! N4 h# ~5 M# D% y0 \4 u9 _: V5.39.217.77:8898花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。1 m& Y' Q8 |3 M! [# P
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b& P3 K: V: p: G8 M* c) O+ ~tvb now,tvbnow,bttvb喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。公仔箱論壇- T( G- ^$ v% E( T: j, b$ H
而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。5.39.217.77:88984 ?, \* j9 y. a& z2 E' W
! \& C- }" T( ]1 E( N0 t0 n喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
5 b u% V# v5 I邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。
9 P4 ~1 F( j/ V( M, ~( Btvb now,tvbnow,bttvb這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。tvb now,tvbnow,bttvb+ i( b" X6 ?5 h/ O" L ~; z9 F1 c
, U( _: M* b4 q: o3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。
% h- a% b w$ s( m當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。
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粉面及配料卡路裏排行榜! % W0 ^% j3 p# h( j
平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭公仔箱論壇$ P5 R7 X% J9 \9 w' Y' E
一碗低卡美味的粉面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y W8 w8 P( s J
粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）
& t7 a2 o1 P3 Y! Y% u8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 即食面 455 kcal/1個面餅
6 ^! A- z7 _7 i+ v5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 伊面 404 kcal/1個面餅
+ o4 J+ c5 g. ^6 S9 | h9 \ s3. 米線 300 kcal/1碗
; {! b t6 m5 e4 U) G3 a4. 河粉 284 kcal/1碗# O6 J* s$ m `3 S7 B
5. 烏冬 253 kcal/1個面餅公仔箱論壇0 D# i w$ F: d+ ~- n8 Q: Z
配料卡路裏
1 L/ a- N: i* z( e7 Q$ R$ X1 F公仔箱論壇1. 牛腩 122 kcal/100克公仔箱論壇8 q7 Z# ^+ B/ q& E/ i& X
2. 貢丸 50 kcal/1粒
, A4 k# V- C. r4 `0 E) X& a5 Z5.39.217.77:88983. 水餃 42 kcal/1粒5.39.217.77:88989 Z* I2 W5 {0 H" k) J" t( K
4. 墨魚丸 39 kcal/1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x% i; O( Y1 u6 |0 ?4 C
5. 牛丸 30 kcal/1粒4 r' ?9 R5 l* {) I/ K0 J M8 ?4 B
6. 雲吞 24 kcal/1粒
: u. S+ U4 `% c0 E- {" | q; N/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 魚蛋 12 kcal/1粒
% t0 z# I1 ?* C& Q7 L6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅
! } X; G5 R9 @- o, T' p7. 上海面 207 kcal/1個面餅
! u; W& z( f) N4 h; t. C5.39.217.77:88988. 米粉 173 kcal/1碗
p& ~# T2 }" I! q- |9. 油面 160 kcal/1個面餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P2 g# n% ^2 b0 n7 ~/ |6 M) a6 D
10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
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