护 脏腑！手掌穴位一次搞定
/ Q! H# c0 ~# g; Q; R* p8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
" f7 r8 U G1 K" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
. C; N$ D9 c9 b* d& ytvb now,tvbnow,bttvb那其实是内脏衰弱的警讯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t7 p( r2 {! R" L q( H2 p. c
" i1 m1 C$ T6 `9 W, Q: K
3 k2 g5 O$ m/ V$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
. m# {" M- b* u; |一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。公仔箱論壇& A q2 ]$ z' O( Z( [% D
' ~& s6 D, ]. y2 ?6 O& k6 F) }
1 k7 q0 Z0 S) E十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
! t# r+ g' b ^; R: ?" xtvb now,tvbnow,bttvb的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。
) y r) [- w# B. [4 v1 ?tvb now,tvbnow,bttvb( p L' S* m! l/ t5 r- J5 g
; u4 A& B% ^& b开井穴，调节五脏六腑
5 v. n) l( y$ C# v' @$ ~: j5.39.217.77:8898如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
/ i9 |2 p$ _1 k" ?: F! L0 p《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。
4 n" `5 k# m" A' S' dtvb now,tvbnow,bttvb里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
" p' ], u G! q" Q6 Y: Ztvb now,tvbnow,bttvb# A, b/ ^- Q* o! g& ^
' P, ^4 Y& O. |9 w1 m
循着连接手指的六条经络及其相应经气：/ l, w) Z3 Z& q, b$ R7 u$ [
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；
2 O. `$ A u4 p7 H２．食指的商阳穴对应大肠、胃；5.39.217.77:8898: ]+ X* R: n2 m2 ~7 o
３．中指的中冲穴对应心包、肝；
0 r0 O+ \; X4 F% u8 K: j& Ltvb now,tvbnow,bttvb４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；5.39.217.77:8898! d0 `4 w; H+ ^% V+ ^' L+ @
５．小指的少泽穴对应心、肾；tvb now,tvbnow,bttvb" b' h5 T8 b2 ^) [) U& f( ]9 H
６．少冲穴对应小肠、膀胱。
* o3 x. B3 O5 N9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F% K7 a0 d" ^3 U4 a
5.39.217.77:8898) c1 [/ L3 A; [& H4 R
5.39.217.77:88986 @ ]( n' r7 u! ?1 @, A# ?
开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。公仔箱論壇9 @. t1 i5 k3 _. U/ e j" n# r/ \
5.39.217.77:88983 r; `& D( ]0 M
; G: O% D- C) ~% @. t
此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c2 e8 U$ ]+ }' t1 z
5 `# W( I6 e0 d, K
/ `1 h% x3 S9 |- H8 t8 v6 }5.39.217.77:8898按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _( ~1 r% Y4 R( d% ~! i X+ @
除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。公仔箱論壇* Q# p! v; e6 r. I, z7 G( O
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
* l! `, h4 f) V6 `$ d8 Q2 S% C+ b! M' Ytvb now,tvbnow,bttvb然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。
z: p( T- D% r6 n0 }. _
! ?) U. e7 H: R( ^8 I& N& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 {1 E$ d, o& W
全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。5.39.217.77:88983 k; w. C5 _ g# I# g0 C7 j
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。+ _6 D' f! G9 t- e: @8 C* {& M
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！tvb now,tvbnow,bttvb( R9 K& N T0 `: ~3 U |
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
" N# W2 m/ `& i5 S3 P% Z5 P/ [2 a6 Y
4 M/ s! }0 o) N. }, |. a开井穴养生表
) c i8 O8 L2 [# z" g1 t- dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ E& Q0 p: x' M5 u( k9 c! Z
. v q2 g$ J' e" x! ]/ A8 q; c( H' b
) J" g& s' S1 t$ F5.39.217.77:88988 ?: b+ G7 o3 R6 y
公仔箱論壇 g8 G4 e6 k! W" n
|
發表於 2013-1-15 02:46 AM
| 
