以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。
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Teresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」
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; {5 T6 j9 `; `, t( W" _9 x6 ?9 A經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k0 G: L' V7 q. o
# ~9 @ a) }, R! @% j; o7 @1 X公仔箱論壇Teresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」9 M4 [' v$ q' A6 b
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我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：
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1.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。6 V) o6 R- \$ N3 ?* n3 J4 L3 ~
3 }& @2 ?' P% ^1 C. m8 \2.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。5.39.217.77:88987 N5 z5 Z( t; h8 W" p+ r
! B0 A& j; @: w5.39.217.77:88983.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。& [2 j7 ~/ Q4 ]% {
+ B! l) s; N/ F ^% |4.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。5.39.217.77:8898! I3 _5 L! J2 ?- \, r" e3 r
5 A5 U/ q" K2 i; B5 S8 O/ j7 @- {公仔箱論壇5.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。/ e; H e3 b; c1 c
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Teresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y6 T- Y' G- {. }0 K
0 k1 y( R6 I3 x% {8 ]$ g) ftvb now,tvbnow,bttvb我答：「可嘗試以下治療方法。」
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三種療法tvb now,tvbnow,bttvb1 h7 t G" Z0 Y9 c
1 [% d" I- U! j x3 K4 Y5.39.217.77:8898第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。公仔箱論壇- F8 L K6 j" w
3 y& g1 l' \. X( K1 E9 U第二是枸杞豬腰粥：
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" y _3 N# J" ?9 b8 F0 p材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。. l* O9 c4 k: ?* h
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做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \, V4 ?8 S" q$ @6 `2 y$ o
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功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。
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# K- e( l' ~; F& t, {0 Q" F) q公仔箱論壇禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [2 W% \; s$ U. k+ g9 U: V- G
# M# Z4 }* L* e' Z, i% i; U: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三是飲食原則：
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1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；tvb now,tvbnow,bttvb4 C& p" [! e& Z. U6 i$ V( d
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2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；: K0 d! S: U: q1 W9 n5 \5 r
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3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。 |
發表於 2016-9-12 02:57 PM
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