以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。
$ P$ M$ P% C) U$ |0 g( b! Q' H" l( t公仔箱論壇7 Z, G8 W* [: F$ y6 I
Teresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」9 V3 _0 ~9 ~5 U0 @, p
) x5 F+ @- k% c* @0 [經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」
+ }4 i9 E& R6 o. c! _2 H7 ctvb now,tvbnow,bttvb8 P# n7 U+ O; f \$ ^
Teresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」
% E" u% p* \1 w( {( D# V1 t' V) i0 @! u% S
我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：$ Z* Q" J% f+ r ]. }) _
9 d4 u- m/ S, b8 D/ S' n( a6 b9 [$ dtvb now,tvbnow,bttvb1.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。$ }! H/ L, l" M2 U/ ~: }0 x
公仔箱論壇* h; g8 g" k' s( f0 j
2.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。# l4 l* f/ j( k; C& `
公仔箱論壇 y2 b/ W- f. a) V4 a
3.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。
- O- D: A0 R: c4 t2 N, x5.39.217.77:8898
2 f" B2 v7 G% u! _5.39.217.77:88984.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。
6 n4 S; x6 f1 a1 U5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P, `4 d$ p3 h! r M
5.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。
1 k3 ]$ {- p# ?& `5.39.217.77:8898+ l7 a/ M4 T5 v5 ~, s* D6 f
Teresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」- p1 v& `2 K" f( f& u A L
tvb now,tvbnow,bttvb% _! F7 h0 P# Y1 h6 O9 s
我答：「可嘗試以下治療方法。」
9 g1 m' ]& U+ l6 I6 r
( b& @# M- N" H5.39.217.77:8898三種療法
3 R8 C" q- D7 i1 o* r' Q9 t4 Mtvb now,tvbnow,bttvb
, |1 v5 f# p" q$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。公仔箱論壇/ ]4 j3 g* }: B' Y: X9 w& }
" z) ]2 L* P% E5 t& I! r* B, V3 v第二是枸杞豬腰粥：
0 s# F/ u4 v% |& H7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, P+ q- L3 V W" p材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。
( R" g9 M$ f! s公仔箱論壇公仔箱論壇' O$ w: J4 L: G2 Q
做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。
: z$ w" x$ r0 E! G# Utvb now,tvbnow,bttvb
, d" Y) l( p( h% G, _3 s6 A功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。5.39.217.77:8898# J' W' [6 u4 u9 x' X, s0 g
& B9 _7 I0 J; v1 e公仔箱論壇禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。
" _4 i+ }4 K* {1 N" q. \- T/ ]( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" u n/ v8 z: p; x) y0 ^2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三是飲食原則：+ r( o8 i$ v* P
: }2 t0 z2 ]9 o. q( B% I+ Q1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；
! {. m, J1 u, j5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 j( T, W, `- @) O: w7 ]' m
2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；公仔箱論壇 D3 d- E9 z" \1 l
! V/ q2 Y% k$ _4 e3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。 |
發表於 2016-9-12 02:57 PM
| 
