Turkey noodle soup
1 o. P: Z" n3 \: Z3 J/ @& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& t. b, P9 x2 C& j' [) Y P+ `
If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great wayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j) z5 R6 { A/ W. w
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
! c% W$ Q+ B0 ]" a& Z, B# v6 @: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 10 mins , H0 U* H, A' U Z0 R9 d# O
Cook 10 mins
8 v2 `3 T" ]. ]# B5 e7 M, S1.2 litres low-sodium chicken stock& D* A( _3 }) H1 ?1 ]7 L, f2 C
4 small carrots, chopped! l7 A% d# ]0 X) V0 Z) y) g3 m1 S B' r
140g medium egg noodles2 Y3 ^" `' G4 }2 @4 P( V) ~( B P
200g shredded, cooked turkey or chicken, A5 A4 Z1 X0 L; N. A
200g frozen peas; H8 |# n5 U+ B
small bunch of spring onions, sliced, whitetvb now,tvbnow,bttvb4 m& c+ K; D- m( m5 P
and green parts separatedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n- Y* j" h8 w" H% m. r
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1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and公仔箱論壇' ~. P, h$ H0 T, J P' `$ u
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
4 E: v( _( a) @6 Y- l公仔箱論壇for 1 min or until everything is hot through.5.39.217.77:8898! \ U( n6 s. [! m
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2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
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PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,$ G- _) R4 y4 f1 B$ @. C
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
+ X( c7 T# s* l/ |4 z: @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z9 }' @# y S3 k
公仔箱論壇, l/ @- M- d K7 v9 A; }" s
土耳其麵湯
" U5 T& [; {2 f' T* N, i# w公仔箱論壇" P- w2 {& ?4 S/ s4 @
如果你已經煮熟的火雞藏在公仔箱論壇& K, [6 k/ b R+ x2 }6 d2 @
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法8 j$ C$ L2 Z1 _& P9 G- Q
用完。 " n/ @+ }4 p$ G# ^
它可以用切片調味公仔箱論壇& o8 F7 L8 X$ A f8 O
如果你喜歡吃紅辣椒。/ ]: f& I& Q0 ?# l
準備 10 分鐘
" G9 L" T; I7 @烹飪 10 分鐘+ C& O* _( b% _. F; K3 N5 a# Z
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1.2 升低鈉雞湯公仔箱論壇2 o5 y6 s: f/ N' Q; u; R
4個小胡蘿蔔，切碎5.39.217.77:88988 j5 q, y# t, Y8 W
140克中號雞蛋麵tvb now,tvbnow,bttvb% [ G; b+ N0 k
0 ]) n- ?! K) X; O6 s3 M! D: b
200g 切碎的熟火雞或雞肉tvb now,tvbnow,bttvb+ k2 W$ d2 d5 Z$ k8 s
tvb now,tvbnow,bttvb5 `; Q" z* F$ w
200克冷凍豌豆
" ]; r7 d. A- U9 B1 L- u一小束蔥，切片，白色" ]1 q/ N( |2 H! H& V- f+ n! t
和綠色部分分開2 o# W4 W e N/ f# W" o
/ s/ j- ^; t. R; _% X5 S6 ~, `, \5.39.217.77:88981 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K) ?8 t" h9 {
煮4分鐘，然後加入麵條和公仔箱論壇# a: ^% ^, _' P$ v' U! i5 }: K ^
燉3分鐘。 & P& p$ Q% F4 v
拌入火雞，豌豆
- H; N' i7 y# stvb now,tvbnow,bttvb和蔥的白色部分。 熱
& }: [$ Z. r4 L9 xtvb now,tvbnow,bttvb1 分鐘或直到一切都變熱。: \* w2 u* }% K* e' K& N
2 舀入碗中，撒上綠色部分' t' ~' Z' ^. H' B8 Q
的蔥和服務。) w7 C+ [& U: L& B
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n9 H8 i$ b( G" g
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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