Turkey noodle soup
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
- D6 I" ?' W# l2 ]2 Yto use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
/ D( k: {: _6 e1 \tvb now,tvbnow,bttvbPrep 10 mins tvb now,tvbnow,bttvb/ ^; B4 U$ M3 G- b; O
Cook 10 mins5.39.217.77:88983 K5 r3 V$ d) ~: ?$ _
1.2 litres low-sodium chicken stock7 M4 z0 [8 u3 G/ r# Y0 m/ B
4 small carrots, choppedtvb now,tvbnow,bttvb3 M+ s' ~# t1 k2 f
140g medium egg noodles1 Y! z) O6 t; L% A
200g shredded, cooked turkey or chicken
. X0 _7 C; M8 h# @8 Q e( k- g200g frozen peas
; B, P, g0 ^( F3 l0 O! G$ u* m5.39.217.77:8898small bunch of spring onions, sliced, white
( Z+ x r0 t* C2 H4 z: k) Ftvb now,tvbnow,bttvband green parts separated! g# B. P- R, e+ r9 [- F* y+ h4 t
+ `! h" Q8 u+ M2 V1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
0 L9 W+ u6 i2 i9 O+ U. W+ k' e) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. HeatTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @" o G/ ]9 x1 P5 L
for 1 min or until everything is hot through.
1 F2 x+ X# n* e# d5 n# p7 R
; m+ I. F0 g4 {. W5 j2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
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PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
5 N& A! C7 B/ z% f0 q1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g$ o, k9 y$ m8 b& v' C6 i' V, k1 E
公仔箱論壇5 o/ E& G( A" N* C* A2 O. B5 y
( h6 A- R! d' U' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土耳其麵湯
% l5 g: q' I) H# q: n8 e5.39.217.77:88983 W; `5 Y, f) I
如果你已經煮熟的火雞藏在# Z! S! W' g( B0 D/ f9 t
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
6 ]6 I& R! s5 [( w; n8 e5.39.217.77:8898用完。
; _. t2 H9 z, m# T: P它可以用切片調味5.39.217.77:8898. a, ~ B6 K% }$ m* B' `
如果你喜歡吃紅辣椒。
/ }* b0 U, e4 C A# d2 p4 _7 btvb now,tvbnow,bttvb準備 10 分鐘
6 D% ]5 S5 F2 Z% c, o' ?& X, h* I烹飪 10 分鐘
, J; @# J) |; F: p4 I. w" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( o1 S& ]. ?0 u) T6 `
1.2 升低鈉雞湯
7 Q2 K1 |8 M3 `9 i6 G$ X' vtvb now,tvbnow,bttvb4個小胡蘿蔔，切碎tvb now,tvbnow,bttvb/ _& d+ _( v0 D
140克中號雞蛋麵
3 {- |1 p# l2 W( U/ N& c' Ztvb now,tvbnow,bttvb. X8 I# O( p+ Z0 U9 \9 b2 q
200g 切碎的熟火雞或雞肉
' y$ p! U: y! e2 s9 e( Z3 \tvb now,tvbnow,bttvb9 o7 r% N" `( m4 M
200克冷凍豌豆
( J1 e- q. R J8 v2 W) {tvb now,tvbnow,bttvb一小束蔥，切片，白色公仔箱論壇0 x, b4 J/ @$ f- o9 F
和綠色部分分開
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: S7 ^) ?, _6 J4 W! F) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
U I# u! P( U& Utvb now,tvbnow,bttvb煮4分鐘，然後加入麵條和
. N! x# G9 ?! z s# [0 \2 Z1 v2 x5.39.217.77:8898燉3分鐘。
0 l, G U5 a# ?% Qtvb now,tvbnow,bttvb拌入火雞，豌豆
# v$ E/ k! b5 d$ p3 k' n& C和蔥的白色部分。 熱
# s" K8 t+ z u& ]+ ^# ^' n, ~. a0 g3 B1 分鐘或直到一切都變熱。
+ k) M' y4 ?1 l. |8 F; ~& y7 e# b5 ntvb now,tvbnow,bttvb2 舀入碗中，撒上綠色部分tvb now,tvbnow,bttvb7 a9 D+ [6 g, _2 _
的蔥和服務。" }/ r& c+ F$ m
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，# {' O9 x* y3 l8 ~; B: A" Y+ G, x
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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