[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L$ T  _. l$ h* p5 B5 g' r6 F* }% @$ T
雞扒 100g Chicken Thigh5.39.217.77:8898. F1 v1 p' C3 ^% _
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine5.39.217.77:8898( [& W( a7 y( Y
鹽 ½ tsp Salt9 C* |3 l+ [" h3 C2 |, i# k* C0 P3 o
砂糖 1tsp Sugartvb now,tvbnow,bttvb6 v4 n$ Z0 c, \: f) f( ]; d
麻油 少許 Sesame Oil
0 V; t, A( @, E' H9 S6 r8 j0 d粟粉 ½ tsp Corn StarchTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q, S: u* Q* ?: I. x6 j
椰菜花 ½ Cauliflower
0 d0 l0 Q: |& k+ y雞蛋 1 Egg5.39.217.77:8898- D2 N& O% I# \, q# M
洋蔥 1/2 Onion
- `2 |. D$ C# T7 W公仔箱論壇蒜頭 2cloves Garlic5.39.217.77:8898- R! r0 _6 L- X% x: H' S3 f
甘筍 1/2 Carrot
' E! q6 A: Y& n2 q5.39.217.77:8898蔥 2bunches Green Onions
$ R/ w3 ]+ A" |# P  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 Pepper Powder公仔箱論壇, x# z" H) e0 @, H  [  E9 B9 N

3 J% U' o% Q' K1 F5 U公仔箱論壇步驟：
2 ?: c5 H. L% W; d$ {* c( x公仔箱論壇1.椰菜花浸鹽水備用tvb now,tvbnow,bttvb# y1 B* S  O# I; \) @# h# q
2.雞扒去皮切粒
- [. Y5 h- r3 D1 ?" g6 f3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
. v" B2 J2 x8 w4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入粟粉拌勻tvb now,tvbnow,bttvb% o7 e: i8 @  j2 Z4 z' w# ?  n/ M% \
5.甘荀及洋蔥去皮切粒" g9 T  ?0 Q* E8 r
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
7 ?2 J; B+ c9 ]7 N' _tvb now,tvbnow,bttvb7.切走椰菜花葉，刨成粒備用& C$ B8 o) ^8 I$ n
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
4 X) b3 x; G1 Dtvb now,tvbnow,bttvb9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
% t/ a, V2 ^& M% h+ n6 K公仔箱論壇10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻8 j* i5 l8 D5 o
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻公仔箱論壇  z5 i" j5 [% ^* H3 G, ~6 `$ X, y. ]
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
9 y% v! E) j3 Q! V/ L公仔箱論壇13.灑上蔥花，完成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v  P8 K1 A! h+ X: y; Y
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